Салата с пилешки гърди - рецепти - жени; s Здраве

Цветна салата, която натрупва много протеини, а също така има положителен ефект върху храносмилането

• 60 g пилешки гърди (на скара)
• 100 г маруля ромен
• 1 среден домат (и)
• 1 средно голяма чушка (малка, зелена)
• 1 среден морков (и)
• 1 супена лъжица ленено семе (смляно)
• 1 супена лъжица пармезан (настърган или нарязан)
• 1 супена лъжица оцет от червено вино
• 1 супена лъжица заквасена сметана
• 1 чаена лъжичка зехтин
• 1 чаена лъжичка горчица
• сол
• пипер
• 1 супена лъжица билки (смесени)
• 100 г черни маслини
• 1/2 среден червен лук
• 1/2 средно големи краставици

Преобразуването в други размери на порции се извършва автоматично и вече не се проверява след това. Дадените количества могат да бъдат закръглени нагоре или надолу или коригирани до стандартните размери на опаковката.

Съдържанието на калории и друга информация за тази рецепта се изчисляват автоматично от съставките. Те могат да варират в зависимост от състоянието и качеството на използваните съставки.

За рецепти за алергии и диабет не поемаме никаква отговорност за индивидуалната здравна годност. В случай на съмнение, моля попитайте Вашия лекар кои храни или рецепти са подходящи лично за Вас.

---