Салата от тофу с моркови и праскови - Всичко за отслабването

Тъй като един от верните читатели на блога ме помоли за съвет за периода на пости, днес ми хрумва идея за закуска. Това е рецепта за салата от тофу с моркови и праскови, която не само ви дава много хранителни вещества, но и ви дава енергиен тласък за следващия ден.

Ето какво трябва да подготвите ...

Една порция съдържа: 292,9 Kcal, 40,0 g въглехидрати, 18,5 g протеин, 8,5 g мазнини, 10,1 g фибри

тофу
Съставки за 1 порция

Подправки (по избор): Ленени семена (10 g)

Начин на приготвяне

  1. Обелете тиква, настържете го и го нарежете на филийки. Нарежете сиренето тофу на кубчета, а прасковите на филийки.
  2. Разбъркайте в купа, като накрая поръсите няколко ленени семена.

Салата тофу с моркови и праскови е пример за лека закуска от книгата с рецепти на KiloStop Detox, която можете да намерите заедно със 7 други книги, които се предлагат в пълния пакет KiloStop. Този пакет е специално разработен от мен и моите колеги за хора, които искат да отслабнат, но нямат време да се организират или да отидат на фитнес. Пакетът съдържа 8 книги и CD

Купете сега пълния пакет KiloStop, който можете да намерите на специална цена само през март.