Салата от цвекло - Рецепти с щастливи въглехидрати
Червено, сурово и плодово ....
2 порции
2-3 цвекло, настъргано на едро
1 малък боскоп, грубо настърган
1 малка червена глава лук, фино нарязан на кубчета
2 супени лъжици лек балсамов оцет
3 супени лъжици зехтин екстра върджин
сол и черен пипер
Смесете добре цвеклото с ябълката и лука. Залейте го с балсамов оцет и зехтин и подправете със сол и черен пипер. След това го оставете да попие в хладилника поне 2-3 часа.
Хранителните стойности * на порция/човек (от общо 2):
Калории: 147 ккал
Въглехидрати: 16,4 g (1,4 BE/1,6 KE)
Мазнини: 7,3 g
Протеин: 2,3 g
Добър апетит
Въпроси относно съставките? Тук можете да намерите често задавани въпроси за съставките с ниско съдържание на въглехидрати и тук можете да намерите съвети за пазаруване.
Към пълния преглед на моите нисковъглехидратни рецепти.
Връзките, маркирани с логото на партньора или *, са така наречените партньорски връзки. При всяка покупка от един от моите партньори, свързана чрез моята страница, получавам малка комисионна. За вас като читател няма допълнителни разходи.
* Хранителна информация без гаранция. Основата на изчислението е храната, която използвам. Въпреки дължимата грижа, отклоненията и грешките не могат да бъдат изключени. Основата за изчисляване на хлебните единици (BE) са 12 g въглехидрати и въглехидратни единици (KE) 10 g въглехидрати.