Салата "Булгур" с тиквен орех Clic Bien-être
Рецепта за отслабване с по-малко от 110 kcal/човек. Благодарение на портокаловия сок и пресните билки, това предястие е богато на витамин С.
Съставки
- 100 гр. Булгур
- 150 гр тиквен тиквен орех на малки кубчета
- 80 гр рукола
- 1 портокал
- 4 супени лъжици нарязан кориандър
- 4 супени лъжици накълцана прясна мента
- 1 чаена лъжичка смлян кимион
- 1 супена лъжица стафиди
- 1 супена лъжица обелени и печени бадеми
- 6 малки лука
- 1 супена лъжица зехтин
- 1 чаена лъжичка балсамов оцет