Саймън Александра, автор във Fitness Junkie - Страница 20 от 22
Протеинови палачинки | Тренировка за дупето | Моите задръжки | Victoria Secret Models Belly
Авокадо бисквитки с 2 съставки за минути
Тази бисквитка е готова за няколко минути и е богата на здравословни мазнини и протеини. С растителен протеин на прах, той също може да бъде супер алтернатива за вегани. Това е основната рецепта, но вече знам, че в следващото ще сложа малинов мус между филийките и ще го направя още по-гъделичкащ здравословен десерт. Съставки (за 4 талера) 1 авокадо 1 порция BiotechUSA Iso […]
10 най-често срещани въпроса за отслабването
10. Искам да отслабна и да не съм по-голям. Трябва ли да пия протеинов шейк? https://www.youtube.com/watch?v=YBzq9IxAdPI 9. Тренирам много, но не отслабвам! Защо? https://www.youtube.com/watch?v=kkHm2dJ58S0 8. Храня се здравословно, но не отслабвам! Защо това може да бъде? https://www.youtube.com/watch?v=vVEKdDrBiYc 7. Не искам да отслабвам, защото все още трябва да отслабна! Затова правя кардио всеки ден! Така добре ли е? https://www.youtube.com/watch?v=jOJMN4NmRRM 6. Няма ли да съм твърде мъжествен с големи тежести? […]
Божествени няколко минути протеинови топчета
Тези, които следват програмите за хранене на Fitness Junkie и притежават моята въображаема колекция от храни, знаят точно, че въпреки че обичам вкусна храна vagyok, не съм готов да прекарвам много време в кухнята. Непрекъснато работя, за да накарам участниците в моята програма да видят ... нямаме нужда от много кухненски науки и много време, за да се храним здравословно. Добри идеи, малко организация и [...]
Диван Фитнес-Цяло тяло
Искате ли цялостна тренировъчна програма, която можете да правите у дома? Искате ли да принадлежите към супер мотивираща общност? Тогава измислих тренировки за Fitness Junkie точно за теб!
Защитена: Торта с кисело мляко без брашно на майка ми
Искате ли да го прочетете? Присъединете се към общността на Fitness Junkie, абонирайте се за бюлетина на Fitness Junkie за страхотни рецепти и тренировки в горната част на страницата!
Няколко секунди охлаждащи сладки за топлите летни дни!
Ако жадувате за нещо сладко в горещите летни дни, Froyo (замразено кисело мляко) може да бъде супер алтернатива на сладки сладоледи, сладоледи. Не се нуждаете от много изкуство, за да го направите, а имате пакет с лопати и броят на вариантите е безкраен. Току-що сложих бадемово кисело мляко във формата (ако обичате сладко, можете да изберете подсладител), добавени са малини и боровинки […]