С танц на пилон до мечтаната фигура Начин на живот; Мода
Да танцуваш секси и да губиш много килограми едновременно не само звучи страхотно, но и всъщност може да бъде постигнато. Както много други неща, тази форма на фитнес тренировка идва от САЩ.
Вероятно най-забележителната черта на танца на пилон е жезълът, на който жените танцуват и изпълняват гимнастически елементи.
Тенденцията от червената светлина
Разбира се, танцът на пилон произхожда от еротичната област. Сексуалните танцьори завъртяха мъжките глави по този начин и примамиха едната или другата банкнота от джобовете си. Но тъй като известни актриси като Синди Крауфорд и Линдзи Лоън откриха тенденцията за себе си, тази форма на секси танци се катапултира от мръсния ъгъл. Защото танцът на пилон е истинско изгаряне на калории. Освен това, силата и гъвкавостта могат да се комбинират с този вид фитнес. Друго предимство на танците на пилон е фактът, че всяка жена може да научи този спорт. Защото танцът на пилон наистина е спорт и изисква много от тялото. Освен това от няколко години се провеждат световни шампионати. Имената на отделните упражнения за танци на пилон, като Babyspin, Fireman, Swing Walk, Easy Climb или Rainbow, не само звучат страхотно, но и правят мечтана фигура.
Обърнете внимание на правилното обучение
Всеки, който е решил да практикува редовно танци на пилон наистина трябва да обърне внимание на структурираното обучение. Сериозните доставчици на курсове по танци на пилон също винаги предлагат пробен урок. В Германия в момента има много студия, които предлагат само танци на пилон. В противен случай много танцови или фитнес студия също предлагат курсове. Преди всяка тренировка обаче трябва да се прави подходяща загрявка. Начинаещите трябва да обърнат специално внимание на това. През по-голямата част от времето в танца на пилон се практикуват фигури, отнемащи сила, завои и хладни спадове. Друго предимство на танците на пилон е, разбира се, повишеното самочувствие. Освен това тялото става по-стегнато, по-силно и по-красиво с тренировката.
Разчитайте на професионална помощ в началото
Танцът с пилон е много тежък спорт, който понякога може да бъде придружен от някои наранявания. По тази причина начинаещите винаги трябва да вземат уроци. В професионален курс освен лесни упражнения са показани и малки хореографии. Дори след първите няколко часа тренировка, съчувствието към полюса ще се увеличи. В крайна сметка всяка жена иска да стане секси, годна и стройна с танц на пилон. Или поне просто да се движите по-красиво.
Полюсният танц като фет бърнър
Най-големият положителен страничен ефект от танците на пилон е отслабването. Всеки, който прекарва активно цял час на танци на пилон, може да изгори огромните 700 килокалории. Така че, ако искате да свалите няколко килограма за лятото, може би трябва да отидете на танци на пилон.