С средиземноморската диета ядете и отслабвате! Най-здравословната диета, призната от ЮНЕСКО

Средиземноморската диета се превърна в обект на световното наследство на ЮНЕСКО поради своите ползи за здравето. Това е най-здравословната диета в света, приета от древни времена.

Средиземноморска диета се основава на непреработени храни като плодове, зеленчуци, шушулки, пълнозърнести храни, млечни продукти, зехтин, птици и риба - основните храни за почти всяка ефективна диета.

По-долу е даден пример за меню.

- 2 чаени лъжички фъстъчено масло

- шепа ядки, лешници или бадеми

- 1 чаена лъжичка зехтин

- 1 чаена лъжичка сос от винегрет

- 1 малка ямка пълнозърнести храни

- шепа ядки, лешници или бадеми

- 2 - 3 сотирани чаши броколи, черен пипер, лук и зехтин

Средиземноморска диета продължете с идеята за храната възможно най-естествена. храна основното трябва да са зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни.

Препоръки на AntenaPlay

ТО
М
М
J
V
С
д

20:30 ч.		Готвачи в Cutite
18:45 ч.		Брижит и Пастрами
8:00 вечерта.		Клетвата
23:45		Xtra Night Show
20:30 ч.		Готвачи в Cutite
22:00		Jador True
17:00		Директен достъп
17:30		CulTour
20:30 ч.		Готвачи в Cutite
22:30		жертва
9:00		Зорница
8:00 вечерта.		Мечтайте за любов
08:00		Ница с Ръзван и Дани
14:00		Булка
19:45 ч.		Доклад за шоубизнеса
22:00		ценнет
12:00		Наблюдател 12
20:30 ч.		екс фактор
22:00		Джани Кирита - Обучен в училището за живот
11:00 ч.		Baywatch
8:00 вечерта.		Познавам те от някъде
13:30 ч.		Булка
19:00 ч.		Обсерватория 19
18:45 ч.		Залепете майки джуджета
8:00 вечерта.		iUmor
8:00 вечерта.		узурпатор
13:00.		Най-якото на паркинга

Антена 1 започва снимките за Адела, нов фантастичен сериал, продуциран от Руксандра Йон и Dream Film Production.

Този сайт е създаден и управляван от Digital Antena Group. всички права запазени.