С приятели през дебели и тънки

Независимо дали това е приятелят от пясъчника, добрият приятел от университета или приятелят от работата. Приятелствата са едно от най-важните неща в живота. Тук ще ви покажем шест причини, поради които отслабването с приятели е много по-забавно, отколкото самостоятелно!

Публикувано: 08.08.2016 | 13:36

Кой не знае това? Понякога просто нямате добър ден и се обаждате на приятели, които се смеят и ви прекарват през целия ден. Независимо дали ви глезят с шоколад или изпекат вкусна торта за вас - чувствате се напълно обгрижвани от тяхната любяща подкрепа! Ето как приятелите преживяват нашите добри времена, но и нашите лоши времена.

Що се отнася до теглото, някои приятелства вече са преминали през „дебели“ и „тънки“ помежду си. Тук можете да прочетете защо добрите приятели могат да бъдат особено полезни, когато се опитвате да отслабнете:

поддържа

Вземането на решение за промяна на диетата отнема много усилия. Първите съмнения относно такова решение не закъсняват. Ето защо трябва да доведете приятелите си на борда. Ако вашите приятели знаят за вашите планове, те могат да ви подкрепят много по-добре в това решение.

мотивация

Всеки, който някога се е опитвал да отслабне, знае колко много работа има и колко често сте на път да се откажете. Добрият приятел обаче може да ви даде мотивация и да ви обезкуражи да хвърляте кърпата. И винаги, когато сме на път да загубим напълно мотивацията си - „Хайде, можеш да го направиш“ може да ни окаже голяма подкрепа!

кажи не

Вкусната торта от витрината буквално скача върху чинията ви сама по себе си? Чантата с чипс от супермаркета е идеалното съчетание за вашия филмов маратон? Кутията с шоколадови бонбони е просто част от вечерта на момичетата? В някои ситуации е трудно да се каже „не“. Но всеки път, когато изчерпите дисциплината сами - трябва да има добър приятел, който да ни помогне да останем последователни. Тъй като последователността, дисциплината и понякога дори отказът често са ключовете за успех в един проект за отслабване!

Ако имате късмета да имате приятел, който също иска да отслабне, вие сте на сигурно място! Като двойка имате много повече сила, мотивация и най-вече забавление. Отидете на кино сами? Разходки при страхотно време, но сами? И кой обича да седне в ресторант, за да яде меню от 3 ястия сам? Нека бъдем честни - всичко е много по-забавно с двама души! Ето защо отслабването с приятели е много по-забавно, отколкото само!

Спорт

Вали, вали сняг, прекалено горещо е! Що се отнася до спорта, винаги имаме оправдание! Всички знаят, че не можете да се изправяте за спортни дейности всеки път. Но ако тренирате редовно по двойки, просто имате много повече издръжливост и можете да се насърчавате. Това прави по-забавно джогинг - дори в дъжд или жега!

разпознаване

Първите килограми вече са намалели, но комплиментите в района липсват? Ако отслабнете с приятели, няма да се налага да чакате дълго за признаване на загуба на тегло! „Но много сте отслабнали“, „Сигурен съм, че сте с един размер по-малък“, „Новото тегло ви изглежда наистина страхотно“ - комплименти, не само ви правят нещо добро, но и ви дават необходимата мотивация да продължите!

Не на последно място, най-добре е, когато можете да отпразнувате успехите си с някого - и това работи най-добре с най-скъпите ви приятели!

Добре дошли в KiloCoach ™!

KiloCoach ™ предоставя знания и инструменти за успешно отслабване. Без радикални диети, без йо-йо ефект - препоръчано от здравните застрахователи и научно потвърдено.

Изчислете своя ИТМ

Ползи

Отслабнете без глад
Няма диетични изисквания
Без йо-йо ефект
С подкрепата на експерти
Мотивираща общност

Регистрирайте се тук

Научни изследвания

Промяна в здравословното поведение с помощта на онлайн програма за отслабване

KiloCoach ™ се оценява непрекъснато