С Lagree към мечтаното тяло За новата фитнес тренировка
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Повечето модели на Victoria's Secret, включително Карли Клос и Марта Хънт, влизат във форма с нов фитнес метод: Lagree. Ето защо Lagree също стана известен като обучение на топ модели в Германия. Обучението с Megaformer (образува мега) обещава мечтано тяло, защото Lagree тренира цялото тяло - и то с мотивираща музика на диско звук.
Случайното изобретение на Megaformer
Себастиан Лагри, френски културист и спортен професионалист, почти случайно разработи мега-бившата, която е от съществено значение за тренировките на Лагри: Тъй като искаше да подобри предлагането във фитнес студиото си в Лос Анджелис, стандартната пейка за пилатес бързо стана многофункционална, променлива фитнес -Банка с платформа, която може да се плъзга напред-назад. Отстрани има различни дръжки за задържане, издърпване и подпиране, както и куки за еластични презрамки. В зависимост от модела и студиото, Megaformer има и други екстри. Обучението никога не е скучно.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Към мечтаното тяло с Лагри
Как можете да си представите да тренирате с Lagree? Lagree се основава на пилатес, отслабването е просто по-бързо. Тъй като тренировките на цялото тяло укрепват основните мускулни нишки за особено тънка, атлетична фигура. Обучението е особено популярно сред жените, защото тялото е тренирано еднакво за хармонични пропорции.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Приблизително едночасовата тренировка включва много добре познати упражнения като клякам, изпадане, лицеви опори или коремни преси. Предизвикателството е да имате контрол върху прибирането или прибирането на шейната. Така че тялото е напрегнато през цялото време. Балансът и напрежението в тялото са от съществено значение.
Съответно, тренировките върху и върху Megaformer формират почти всяка мускулна група и също се считат за потни и ефективни поради изключително бавното и следователно интензивно изпълнение.
След няколко седмици до месеци тренировки с Lagree можете да забележите следните резултати: Позата се подобрява, силуетът е по-оптимизиран, в комбинация със здравословна и балансирана диета губите мастни натрупвания, метаболизмът се засилва при всяко обучение и дискомфорт в костите и ставите са предотвратени. За бърз резултат Себастиан Лагри препоръчва 60-минутна тренировъчна тренировка около два до три пъти седмично.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки