С билкови чайове за по-нисък холестерол
Те могат да помогнат за понижаване на холестерола
Повечето хора се надяват да намалят холестерола си от лекарства, храни с високо съдържание на фибри или промени в начина на живот, но също така си струва да опитате някои билкови чайове. Това е така, защото естествените методи могат да имат много благоприятен ефект върху нашето здраве.
Създадено: 1 април 2016 г. 9:48 ч
Променено: 3 август 2017 г. 11:01
За понижаване на холестерола можем да използваме наркотици (като статини), можем да променим начина си на живот и също така да променим диетата си. Храните с високо съдържание на фибри, овес, бобови растения, тъмнозелени листни зеленчуци имат благоприятен ефект върху здравето ни. Също така сигурно можем да опитаме и билкови чайове (но това трябва да бъде обсъдено с Вашия лекар, особено ако трябва да приемате и лекарства). Нека да видим какви чайове си струва да добавите към нашата диета няколко пъти!
Храни за понижаване на холестерола
В допълнение към билковите чайове, храните също могат да помогнат за понижаване на холестерола. Да видим какви са те!
Както зеленият чай, така и улунният чай имат редица положителни ефекти върху здравето, като стимулиране на метаболизма и също така способността да се бори срещу запасите от мазнини в тялото. А затлъстяването е тясно свързано с високия холестерол. В зеления чай също големи количества антиоксиданти които предпазват клетките ни от въздействието на вредните свободни радикали, а също така увеличават риска от някои хронични заболявания.