С ананас и джинджифил отслабвате здравословно
Искате ли да се отървете от натрупаните килограми до Великден за рекордно време и не знаете как да направите това, без да застрашите здравето си? Диетата с ананас може да бъде вашият асо в ръкава, ако я комбинирате с джинджифил.
Това е относително лека диета, особено след период, когато сте били заобиколени от тежки храни. Ако сте пропуснали ананаса на великденската маса, сега не е късно, ако се обърнете към него.
Известен като съюзник на тялото, ананасът ви помага да подобрите цялостното си здраве.
Как да отслабнете с ананас
Тъй като е отличен източник на фибри и хранителни вещества, които ви помагат да утолите апетита си и да удължите чувството си за ситост, изглежда, че е идеалният трик, към който да прибегнете след обилно хранене. Поради много сладкия вкус често се смята за калорична бомба. Ето защо е препоръчително да избирате сурови плодове, а не запазената версия.
Съдържа вещество, наречено бромелаин, което подобрява храносмилането и помага за разграждането на протеините и бързото усвояване на храната. Това предотвратява подуване на корема и запек.
Той ви дава допълнителна енергия благодарение на витамин С, който се съдържа и който ускорява метаболизма ви.
Джинджифил, храносмилателен и естествен антракс
Подобно на ананаса, джинджифилът е отличен стимулатор на храносмилането, тъй като насърчава появата на ензими с роля в ефективното усвояване на хранителните вещества и се бори с храносмилателния дискомфорт, особено след обилно хранене. Съдържа химикал, който тонизира мускулите на целия храносмилателен тракт и помага за намаляване на стомашната киселина, която е отговорна за киселини.
В случай на грип или настинка, помага за възстановяването на тялото, като предизвиква изпотяване и укрепва имунната система.
Имайте предвид, че това е единственото средство срещу гадене, което може да се използва дори от бременни жени.
Перфектен дует за вашето здраве
Тези два плода, поставени в блендер, стават част от здравето с многобройни ползи от имунитета, до намаляване на наднорменото тегло.
Заедно с тях, за допълнителен вкус можете да добавите парче манго. С това смути можете да лекувате възпалителни заболявания, предменструална болка, мускули и артроза.
Можете също да добавите към това ястие чаша кокосово или соево мляко, супена лъжица настърган кокос и няколко капки естествена ванилия или ром.
По този начин ще зарадвате вкусовите си рецептори и ще се борите успешно с храносмилателните проблеми, които се появяват след обилни ястия и не само.