Рутината за фитнес и красота на Karlie Kloss Vogue Paris

Когато върхът, свикнал със страниците на Vogue, и музата на L’Oréal Paris, повдига булото върху маниите им по формата, храненето и красотата, това ви кара да изковавате, подобно на нея, печеливш ум и остра линия.

рутината

Конкретна програма за поддържане на вашата линия? "Упражнявам се между четири и пет пъти седмично. И за да не ми омръзне, всеки път сменям дисциплината. Много добре мога да започна в понеделник с частен урок с Джъстин Гелбанд, треньор на шоуто на Victoria's Secret (www.justingelband. com), участвайте в колоездачен и кардио-базиран урок за изграждане на мускули във вторник в SoulCycle (www.soul-cycle.com), в урок по класически танц в сряда в Ballet Beautiful (www. balletbeautiful.com) и накрая направете Пилатес в четвъртък в SLT (www.sltnyc.com). Обичам да пробвам нови класове. "

Предпочитате ли някой от тези спортове? "Балетни танци. Практикувам тази дисциплина от малка, така че тя има специално място в сърцето ми. Също така много харесвам пилатес и сесии за изграждане на мускули, защото намирам подобни техники там ..."

Специална диета? "Обичам пресни плодове, придружени от зеленчуци и чисти протеини. Любимата ми чиния: филе от риба (треска или сьомга) и пресни зеленчуци. Обърнете внимание, че съм луд по подправките, така че винаги искам добавка от подправки или подправка сос. "

Любима закуска за начало на деня? "Ако имам време, се отправям към Дъщерята на месаря ​​в Манхатън. Менюто им предлага множество здравословни възможности. Моят фаворит: AB&J, вкусна комбинация от домашно сурово бадемово масло, нарязани банани и мед. Всички придружени от препечен хляб от пълнозърнест хляб, покрит с натрошено прясно авокадо ... Ако го взема вкъщи, възпроизвеждам рецептата им по мой начин.Това дава: бял омлет + авокадо + безглутенов препечен хляб или люспи от овес с филийки пресен банан. И накрая, малкото ми удоволствие през уикенда е да приготвя, в здравословна версия, закуските, които разтърсиха детството ми. Например, в момента това са палачинки без глутен с просо или брашно от киноа ... "Дъщерята на месаря, ул. Kenmare 19, New Йорк, Ню Йорк 10012.