Руска диета след Великден Можете да свалите до 4 кг за една седмица!

С тази диета можете да свалите до 4 кг за седмица. И след два месеца можете напълно да смените гардероба си!

Що се отнася до причудливите метеорологични условия, изглежда все още имате малко време да се подготвите за летния сезон на бански костюми. С тази диета можете да влезете във форма за кратко време, да опитате, тъй като наднорменото тегло е не само естетически проблем, но и здравословен проблем.

Експертите по руската диета обещават да свалят до 30 кг за два месеца. Не звучи зле, все още можете да направите първата крачка към новия си живот днес.

Понеделник

Закуска: 100 г риба на пара, 150 г салата от зеле, зелен грах, варени моркови, чаша черно кафе без захар.
Десет часá: 150 г варено месо, 100 г краве сирене, 2 ябълки.
Обяд: зеленчукова супа, 150 г салата от зеле и моркови, 1 чаша ябълков компот.
Вечеря: 100 г варена риба, 2 варени картофа, чаша чай без захар.

Вторник

Закуска: 200 г салата от зеле, зелен грах, зелен лук, чаена лъжичка зехтин, 1 чаша черно кафе.
Десет часá: 1 чаша натурално кисело мляко.
Обяд: 100 г риба на пара, 1 чаша ябълков сок.
Вечеря: 100 г риба на пара, 2 варени картофа, 1 портокал.

---