Розовият шоколад е официално най-здравословният шоколад, опитайте го сега
Има ли някой, който да не обича шоколада? Отговорът вероятно е не. От сладкото мляко до горчивия тъмен, шоколадът задоволява вкусовите рецептори с безкрайни начини за ядене, приготвяне и наслада. Докато някои трябва да се лишат от радостта от шоколада по здравословни причини, други (повечето от нас) са нетърпеливи да се отдадат на вкусна хапка.
За всички любители на шоколада, добрата новина е, че въпреки съдържанието на захар и мазнини, някои видове шоколад, като тъмен и розов шоколад, имат няколко ползи за здравето, тъй като са направени с какао, растение, богато на минерали. и антиоксиданти. Просто не забравяйте да контролирате дневния си прием.
Прочетете, за да откриете най-добрите начини да ядете любимото си лакомство, тъй като се консултирахме с експерти за това как да консумираме шоколад по по-питателен и балансиран начин.
Вижте също:
Иконите ви за стил се наричат Джейн Биркин и Каролин Бесет? Този етикет 🇫🇷 ще ви хареса
Тъмен шоколад
Искате да се придържате към здравословните навици, но не можете да се откажете от шоколада? Тъмният шоколад трябва да бъде вашият вариант - търсете барове с поне 65% какао. Диетологът д-р Марсела Гарсес казва, че какаото е богато на полифеноли, антиоксидантни съединения, които могат да помогнат за защитата на клетъчната ДНК от увреждане, както и да осигурят аналгетични, антимикробни, противовъзпалителни и антиканцерогенни ефекти.
Според д-р Aline Lamaita, флавоноидите в какаото осигуряват здравословни ползи от тъмния шоколад, като подпомагат кръвообращението, предотвратяват образуването на мастни плаки в артериите и контролират скоростта.
В допълнение, дерматологът д-р Паола Померанцеф обяснява, че тъмният шоколад не причинява пъпки и всъщност е чудесен съюзник за здравето на нашата кожа, тъй като неговите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства помагат за изсветляване и хидратиране на кожните ни тъкани, като същевременно осигуряват UV защита, която може да предотврати появата на бръчки!