Упражнение за увеличаване на мускулната маса
Рибено масло
Общи положения Няма тайна, че рибеното масло може да намали възпалението и да има положителни ефекти върху храносмилателната система. По-малко известно е, че ползите от рибеното масло могат да включват повишена костна плътност, изгаряне на мазнини и.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Заседналият начин на живот е много опасен
Общо заседналият начин на живот включва ангажиране на човек в дейности, които изискват консумацията на малки количества енергия. Заседналото поведение включва както намалена физическа активност, така и неправилно хранене. Продължителното заседнало поведение противоречи на човешката природа. реакция.
10 промени в дневния график, които могат да ви донесат големи ползи
Общи положения Много от тайните съставки за дълъг живот и оптимално здраве са съвсем прости. Специалистите са установили, че има някои промени, които можете да направите в живота си, за да подобрите качеството си на живот. Дори да купонясвате.
Какво не сте знаели за последиците от стреса
Общи положения В сравнение с мъжете, жените са по-податливи на стрес. Проблемите с паметта, колебанията на напрежението и сексуалните дисфункции могат да се дължат на напрежението, усещано ежедневно. Стресът представлява съвкупността от промените, които се случват във вашата рутина и кои.
Диета на Дюкан - принципи и етапи
Общи положения Диетата на Дюкан е диетичен план, разработен от френския лекар Пиер Дюкан преди десетилетие, считан за лечение за балансиране на теглото при затлъстели хора. С течение на времето диетата на Дюкан започва да се възприема от хора, които искат загуба.
Какво означава да имате нормално тегло с напредването на възрастта
Общи С напредването на възрастта е също толкова важно да поддържате нормалното си тегло, както в младостта си. Наднорменото тегло, съчетано със специфични за възрастта трансформации, може значително да увеличи податливостта към заболявания и дори може да повлияе.
Положителните ефекти от туризма върху тялото и ума
Общият туризъм е една от най-приятните форми на движение и релаксация, с безброй положителни ефекти върху тялото и ума. Разходките сред природата, независимо от изследваната област, са от полза за поддържане на оптимална форма на тялото, но също така и за психически тонус.
Ходенето срещу бягането, което изгаря най-много калории?
Общи положения Ходенето и бягането са две отлични аеробни упражнения, които допринасят, наред с други неща, за изгаряне на излишните калории и подобряване на сърдечно-съдовото здраве. И двете водят до загуба на тегло, повишени нива на енергия и качество на съня.
Хормони. как влияе на живота ни
Общи положения Човешкото тяло чрез жлезите с вътрешна секреция отделя над 200 хормона, които влияят върху човешкото здраве, формата на тялото, физическата активност, настроението и включително мисленето. Когато възникне хормонален дисбаланс, те причиняват стрес, умора, безсъние, падане.
Основните усложнения на затлъстяването
Общото затлъстяване е прекомерното натрупване на мазнини в тялото, което води до наднормено тегло от над 20% в сравнение с идеалното тегло. Затлъстяването е резултат от дисбаланс между калоричната стойност на консумираната храна и консумацията на енергия през.