Романтичните моменти в спалнята се равняват на тренировка
Ако искате да се биете ефективно с набраните килограми по време на Коледа, може би е по-добре да опитате в спалнята, а не във фитнеса.
Правенето на любов е наистина важно упражнение, казват учените.
Те открили, че един час романтика между чаршафите изгаря почти толкова калории, колкото 30-минутна тренировка. Мъжете изразходват 120 калории за половин час, докато жените използват 90 калории. Според проучването енергийните разходи сред сексуално активни здрави млади двойки са такива, че мъжете изгарят средно 4,2 калории в минута по време на секс, 9,2 на бягащата пътека, а жените изгарят 3,1 калории в минута по време на секс.
