Ролята на тай чи и ку-кунг за облекчаване на болки в ставите

Фондацията за артрит показа, че техниките за ориенталско движение могат да облекчат болките в ставите, умората, сковаността, повишения баланс и чувството за благополучие на участниците. Известно е, че вътрешните енергийни практики (тай-чи, чи-кунг) имат благоприятен ефект върху благосъстоянието и общото здраве.

ставите

Изследвания, представени на научна среща на Американския колеж по ревматология, бяха проведени от служители в Университета на Северна Каролина.

Проучването включва 354 пациенти с артрит, които са разделени на случаен принцип в две групи: едната половина преминава курс по тай чи два пъти седмично в продължение на осем седмици, а другата група служи като контрола. В края на осемте седмици и двете групи съобщават за промени в техните ставни симптоми, главно болка, умора, скованост и колко добре функционира частта от тялото.

Taichchuan v. тайдзицюан е бойно изкуство, принадлежащо към така наречените вътрешни школи на китайските бойни изкуства, което, за разлика от външните училища, се фокусира не върху мускулната сила, а върху развитието на вътрешната сила и постигнатите резултати. Приблизителен превод на унгарски: голям, последен юмрук.