Николета Луциу има рецептата за минус килограми! Как да отслабнем със слънчеви бани ЗВЕЗДНИ НОВИНИ
публикувано в ПЕТЪК, 05 АВГУСТ 2016 16:03
Почерняване, забавление и отслабване едновременно? Това е като сън твърде красив. Николета Луциу знае как да го направи.
статията продължава след препоръките
Ужасна седмица за тези местни жители. Всичко им се обърква
Николета Луциу знае как да се забавлява и да отслабва едновременно и ние й вярваме на думата! Звездата написа в своя блог няколко полезни метода, чрез които можете да изгорите излишни килограми по време на празниците.
„Пристигаме няколко дни преди празника, претегляме се и въртим нос. Нали? Е, вече не можем да отменим ваканцията, затова хвърляме банския в багажа и каквото и да е! Забавлявайте се и слънце! Преборих се с угризенията, като започнах да отслабвам на плажа! ”, Николета Луциу пише в своя блог.
Сред методите за изгаряне на излишни килограми, докато сте на плажа са упражненията. Техниката е проста: защо да седите в неудобни бронзови позиции, когато можете да се движите свободно, докато почернявате равномерно и се потите.
- Бягайте във водата до коленете. Много ефективно кардио упражнение, изпълнявано по 15 минути на ден.
- Волейбол. 30-минутна половина ще ви направи по-слаби в края на ваканцията си.
- Плуване. Той оформя всеки мускул в тялото ви и е добър, докато съществува!