Ръководство за потребителя на M200 По време на тренировка

Превъртете през изгледите за обучение

По време на обучението можете да превъртате изгледите за обучение с бутона НАДЯСНО. Имайте предвид, че изгледите за обучение и наличните данни зависят от това кой спорт сте избрали. Можете да дефинирате специфични настройки за всеки спортен профил в уеб услугата Polar Flow, например да създадете персонализирани изгледи за обучение. За повече информация вижте спортни профили в уеб услугата Polar Flow.

Например следните данни се показват в стандартните тренировъчни изгледи в спортния профил за бягане:

Продължителността на вашата тренировка до момента
Вашият текущ пулс

Вашата текуща скорост/вашето текущо темпо
Изминатото разстояние до момента

Продължителността на вашата тренировка до момента
Продължителността на текущата обиколка

Колко близо е текущата ви скорост до световната рекордна скорост на маратона

Тренировка с бърза цел

Ако сте създали цел за бързо обучение, базирана на време, разстояние или калории в уеб услугата Polar Flow и сте я синхронизирали с вашия M200, по подразбиране като първи изглед за обучение се показва следният изглед:

Колко време или колко километра/мили или калории са останали, за да постигнете целта си.
Колко от целта си постигнал в проценти.

Когато се приближите до целта си за обучение, около дисплея се появяват точки, които показват вашия напредък. Цифрите около дисплея показват проценти.

Обучение с тренировъчна цел на етапи

Ако сте създали цел за обучение с фази в уеб услугата Polar Flow и сте я синхронизирали с вашия M200, по подразбиране като първи изглед за обучение се показва следният изглед:

Вашият текущ пулс
Таймер за обратно отброяване за фазата

Докато тренирате тренировката си с цел тренировка, точките около дисплея показват целевата зона на сърдечния ритъм.

Зони на сърдечния ритъм

Точките и цифрите около дисплея показват в коя зона на сърдечния ритъм тренирате. Точка на мигане се показва, когато сте по-близо до предишната или следващата зона на сърдечния ритъм.

В примерното изображение отдясно тренирате в зона 2 на сърдечния ритъм, т.е. H. 60% до 69% от максималната сърдечна честота. Точката на мигане показва, че сте близо до 70% от максимума.

Функции по време на упражнения

Маркирайте кръга

Маркирайте обиколка, като натиснете НАДЯСНИЯ бутон.

Сменете фазата по време на тренировка с фази

Ако сте избрали ръчната промяна на фазата при създаване на целта на фазата, натиснете бутона НАДЯСНО, за да продължите към следващата фаза след приключване на фазата.

Светлинен индикатор

По време на тренировка индикаторът светва, когато завъртите китката си, за да погледнете индикатора.

Известия

Ако тренирате извън планираните зони за сърдечен ритъм, вашият M200 ще ви предупреди с вибрация.

---