Ръководство Reformhaus® като безплатно изтегляне; Теми - Reformhaus®
Съвети за вашето здраве
Статус: 07.10.2016
Здравословната диета помага срещу много заболявания: Вашият магазин за здравословни храни® ще се радва да ви посъветва, ако искате да отслабнете, какво да правите, ако не можете да понасяте определени храни, как можете да се храните здравословно и пълноценно с диабет, как остеопорозата може и може да бъде предотвратена много повече. За да можете лесно да прочетете съветите от Reformhaus®, ние изнесохме поредица от съвети за вас.
НОВО >> Силна защита - поддържайте форма, здрави и активни
- високо кръвно налягане
- диабет
- Повишен холестерол и нива на мазнини в кръвта
- Простуда
- Пост и диети
- Непоносимост към фруктоза
- Здрави черва
- Подагра и повишени нива на пикочна киселина
- Ракови заболявания
- Черен дроб, жлъчка, панкреас
- Диета без млечни продукти/без яйца
- Екзема
- остеопороза
- Ревматични заболявания
- Кърмачета и деца
- Киселинно-алкален баланс в баланс
- бременност
- Силна защита [НОВО]
- Витамини и минерали
- Менопауза
- Почувствайте добро тегло
- Цьолиакия
Хранителен протокол
Искате ли да контролирате хранителните си навици? Тук може да бъде полезен дневник за храненето. Запишете всички неща, включително напитките, които ядете и пиете в продължение на седем дни. Ето пример за това как можете да попълните отчета:
Можете да попълните дневник за хранене като този или нещо подобно
Дадените количества са приблизителни. Не е нужно да претегляте храната си всеки път предварително. Когато посочвате количеството, е полезно да използвате изобразително количество, като размер на яйце, чаша, голяма или малка чаша, размера на игрална карта.
Моля, въведете следната информация в колоната „Специално“: изхождания, лекарства, симптоми на алергия, оплаквания. Моля, оставете колоната, маркирана със звездичка, празна.
Въведете храната и напитките веднага след консумацията им. Това е единственият начин да се уверите, че наистина разбирате всичко, което сте яли и пили през този ден, както и спецификата.
Можете да изтеглите шаблон за копиране на вашите записи тук (PDF).