Ръководство г; обучение на гребци

Вашето ръководство за обучение на Concept2

Много хора се обръщат към нас за съвети за обучение по гребане, независимо дали за рехабилитация, загуба на тегло, обща физическа форма или за подготовка за състезания по гребане на закрито.

обучение

Всеки треньор или фитнес експерт ще ви каже, предписването на програма за тренировка не е лесно. Фитнес ниво, максимален сърдечен ритъм, медицинска история, време за тренировка и вашите цели са всички фактори, които трябва да се имат предвид преди създаването на програма за обучение.

Понастоящем пишем това ръководство за обучение на гребци Concept2, което отговаря на най-често срещаните въпроси за любителите на гребането. Надяваме се, че това ръководство ще ви насочи към по-здравословен и активен начин на живот. С течение на времето всеки раздел от ръководството ще бъде достъпен за изтегляне на тази страница.