Диета Какво ще стане, ако спрем да се лъжем; Асоциация на здравните издания
Искате ли да започнете диета? Преди всичко прочетете Ами ако спрем да лъжем: Храна - спорт - здраве от Erwann Menthéour !
В тази книга ще разберете защо напълнявате повече, отколкото сте загубили след диета. Ще научите и защо повечето от диетите, за които сте чували, могат да бъдат много опасни за вашето здраве и защо колкото повече диете, толкова по-малко килограми губите. И това е само извадка от разгледаните теми !
В тази книга говорим за това как работи тялото ви, механизмите, които се задействат, когато тренирате или диете. И бързо ще разберете, че да правите едното без другото е безполезно, както няма смисъл да се нараняваме или лишаваме.