Рядко безобидни Винаги толкова бързо без дъх Какво може да стои зад него - FOCUS Online

Всеки, който трябва да се задъхва за въздух с малко усилие, не бива да отхвърля това като тривиалност. Понякога лекото задух има безвредни причини, но често е алармен сигнал за опасни сърдечни и белодробни заболявания.

Много хора дишат неправилно - не само им липсва въздух, но и рискуват заболявания като високо кръвно налягане.
Тъй като задухът обикновено се прокрадва бавно, много страдащи не приемат сериозно този алармен сигнал.
Задишването на въздуха е типично за сърдечна недостатъчност и ХОББ.

Единият вече ахна, когато трябва само да се изкачи на десет стъпала, другият също скача на три етажа нагоре, без честотата на дишането му значително да се увеличи. Разбира се, вторият е в по-добро състояние. Тъй като дишането ни зависи от това колко добре работят сърцето и белите ни дробове.

Хората с наднормено тегло трябва да дишат по-бързо от слабите

В случай на нетренирани хора, тялото се опитва да изпомпва повече въздух в белите дробове с кратки вдишвания и по този начин да абсорбира повече кислород, за да създаде повече производителност при изкачване на стълби. Между другото, това е и обяснението за факта, че хората с наднормено тегло и жените в края на бременността си често трябва да ахнат за въздух.

Между другото, 12 до 20 вдишвания в минута се считат за нормални за възрастни, което е повишена честота на дишане (тахипнея), понякога свързана с задух, медицинска диспнея. Можете да се измервате много лесно - гледайте брояча на секундите и бройте всяко вдишване в рамките на минута.

Неправилното дишане и липсата на фитнес спират дъха ви и ви разболяват в дългосрочен план

Освен наднорменото тегло и лошата физическа форма, неправилното дишане е и доста безобидна, но в дългосрочен план вредна причина за бързо издишване. Например, много дишат само в гърдите, а не в корема, други автоматично изтеглят корема си, когато вдишват, вместо да го пуснат, или издишват, вместо да вдишват, когато се упражняват - всички примери за неправилно дишане.

Всеки, който в продължение на десетилетия излага тялото си на постоянен стрес чрез неправилно дишане, трябва да очаква опасни последици, като сърдечно-съдови заболявания.

Задух като знак за сериозно заболяване

Освен това дори лекото задух е един от най-честите симптоми, около 20 от 100 000 германци страдат от него. Мнозина не приемат тези оплаквания сериозно, особено защото задухът често започва постепенно и засегнатото лице бавно свиква, така да се каже. Това често е предупредителен знак за опасни заболявания като белите дробове и бронхите.

Нашите PDF ръководство ви казва как белите ви дробове остават здрави и какво ги предпазва.

Без дъх от ХОББ

Хроничният обструктивен бронхит/хроничната обструктивна белодробна болест (ХОББ) е една от най-честите причини за постепенната загуба на дихателния капацитет. В Германия са засегнати почти седем милиона души. ХОББ струва около седем години живот! Ако не се лекува, съществува риск от пренадуване на белите дробове (белодробен емфизем) и сърдечна недостатъчност. Типичен симптом освен задух: стягане в гърдите при вдишване.

В допълнение към ХОББ, задъхването може да бъде и симптом на астма. За разлика от ХОББ, астмата затруднява дишането. В крайна сметка обаче задухът може да бъде и първият признак на животозастрашаващи белодробни заболявания като рак на белия дроб и белодробна фиброза.

Като цяло тези белодробни заболявания се увеличават. Въпреки че по-специално пушачите са сред жертвите тук, непушачите също са все по-засегнати. Това се дължи на замърсителите във въздуха.

Често това се дължи на слабо сърце

Връзката задух и болни бели дробове е очевидна. Но това, което мнозина не знаят: Проблемите с дишането могат да бъдат предизвикани поне толкова често от сърдечни заболявания. Това са главно:

Сърдечна недостатъчност (Сърдечна недостатъчност), сърдечни клапни дефекти и сърдечни аритмии - тогава сърцето вече не е в състояние да изпомпва достатъчно кръв и по този начин кислород в тялото и дишането се увеличава, за да получи повече кислород.
Миокардит (Миокардит) - след инфекция, например, задухът често е първият признак, че вирусите на настинка или грип атакуват сърцето.
високо кръвно налягане - Лекото задух често е ранен симптом на хипертония, тъй като високото налягане в съдовете натоварва цялото тяло, включително дихателната честота.

Нашите PDF ръководство ви показва нови стратегии за здраво сърце, както и най-новите методи на лечение и как упражненията, храненето и релаксацията защитават сърцето. Плюс: лекарски списък с 270 топ специалисти.

Винаги имайте лекар, който да изясни задуха

По принцип не трябва да пренебрегвате проблемите с дишането. Не забравяйте да видите вашия личен лекар. С два прости теста той може да определи дали сърцето и белите дробове функционират правилно:

Тест за белодробна функция (Измерете капацитета за вдишване и издишване)
Упражнявайте ЕКГ (Сърдечен дебит при физическо натоварване)

Ако има индикации за сериозни заболявания, можете да бъдете сигурни - колкото по-рано започне целенасочено лечение, толкова по-голям е шансът симптомите да се върнат - или поне да не се влошат

Когато не трябва да се колебаете при никакви обстоятелства, ако имате задух

Случаят за спешния лекар обаче е внезапна поява на задух. Това винаги е алармен сигнал, който може да бъде предизвикан от инфаркт, бързо и масивно влошаване на ХОББ (остро обостряне) или животозастрашаваща белодробна емболия. Тогава кръвен съсирек блокира белодробна артерия.