Риск от срамната кост от загуба на стабилност - ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ

Много мускули и връзки се прикрепят към костта над гениталната област. Възпалението на надкостницата в тази област е типично за футболисти и силови спортисти.

риск

Какъв е проблемът?
Много от нас имат силни мускули на гърба, но доста слаби кореми. Последиците: загуба на стабилност в средата на тялото и хронично претоварване в зоната, описана по-горе. Повтарящите се, макар и често малки наранявания, могат да доведат до болезнено възпаление на срамната кост. Ако се забави, лечебният процес може да отнеме няколко месеца или повече.

Какво мога да направя?
Първо, лекарят изключва други причини като проблеми в слабините и адукторите или възпаление на простатата. Рентгеновите лъчи, ултразвукът и палпацията са полезни инструменти за диагностика. Терапия: противовъзпалителни лекарства, в този случай също кортизон, плюс ензими. В допълнение физически мерки (топлина, студ и електротерапия) и физиотерапия. Тяхното предназначение: Тъй като коремните мускули не могат да бъдат обездвижени в ежедневието, те трябва да бъдат отпуснати и разтегнати бързо, така че да не дразнят допълнително възпалената област.

Как да предотвратя?
Осигурете дългосрочен баланс между коремните и гръбните мускули. Освен това се консултирайте с лекар за незначителни и неясни оплаквания.