Ензими, изгаряне на мазнини (по-добро изгаряне на мазнини) - RunnersGate

от Райнер Семмел

ензими

Ако искате да отслабнете, имате нужда от много ензими за изгаряне на мазнини. Това е така, защото те гарантират, че мазнините се изгарят в мускулите. Поради това може да се каже, че любовните дръжки могат да се справят по-бързо, когато има много мускули. Производството на тези ензими в тялото се стимулира от упражнения като спортове за издръжливост.
При диета първо се разгражда собственият протеин на тялото, който се намира в мускулите. Както вече споменахме обаче, тялото се нуждае от мускулите, за да произвежда ензими. Спортните програми с висока скорост също са неподходящи. Защото тук се атакува основно въглехидратната обмяна.

Трябва да се осигури и богата на протеини диета. Растителният протеин е здравословен и изобилен в соеви продукти и зърнени храни като киноа и амарант. Бобовите растения като грах и боб също съдържат много протеини. Птиците и рибата също са добри източници на протеин. Освен това протеинът е важен за производството на важни хормони. Вътрешният мир и спокойствие също зависят от нивото на протеина.