Какво да ядем, ако имате камъни в жлъчката - 11 стъпки
The камъни в жлъчката или камъни в жлъчката са твърди частици, които се образуват в жлъчния мехур и са причинени от жлъчката. Жлъчният мехур е малък орган, който заедно с панкреаса и черния дроб е отговорен за производството на храносмилателни ензими и жлъчка за смилане на мазнините. The камъни в жлъчката не позволяват на жлъчния мехур да изпълнява ролята си, като затруднява смилането на храната. Ние обясняваме тук какво да ядем, ако имате камъни в жлъчката.
Като цяло диетичните препоръки за камъни в жлъчния мехур са прости:
- Яжте разнообразна диета с ниско съдържание на липиди и холестерол
- Не превишавайте препоръчителните дневни калории
- Разделете храненията на 5 порции на ден
- Избягвайте да гладувате
- Яжте леко с всяко хранене
Необходимо е да имате диета с ниско съдържание на мазнини. Това не означава, че трябва да ги изключите от ежедневните си ястия, а че трябва да ги контролирате (те трябва да бъдат напълно елиминирани само в много късните етапи).
Важно е да въведете различни продукти във вашата диета. Зеленчуците са от съществено значение. Препоръчват се цвекло, артишок, краставици, домати и репички. Можете също да консумирате зеленчукови сокове.
Като зеленчуци, плодове са силно препоръчителни. Можете да избирате между круши, ябълки, смокини, пъпеши, папая и др. Въведете ги във вашата диета, със скорост от два пъти на ден поне.