Rice PaleoVital Special

Перфектната диета за здравето - палеоята с ниско съдържание на въглехидрати на Jaminet не се свени да консумира ориз. Е, разбира се, не е нужно да ядете ориз-ориз без причина! Доказа ми, че ям студено в 18 ч., Което забавя още повече усвояването му и на следващата сутрин захарта ми е напълно наред.

paleovital

Кликнете върху думата оризов лексикон и можете да прочетете подробно за ориза. Двата най-добри сорта ориз са оризът басмати и жасмин

БАСМАТИ ОРИЗ

Оризът е с най-нисък гликемичен индекс (58). Това означава, че съдържанието на въглехидрати се абсорбира по-бавно в кръвта от всеки друг ориз, което го прави считан за най-диетичния. Съдържа важни витамини от група В като тиамин и ниацин. Той помага да се поддържа нормалното функциониране на сърцето, мускулите и нервната система. А фибрите му помагат за понижаване на холестерола и кръвната захар.