Рибни ястия най-доброто от диетата

Рибата тон е богата на здравословни омега 3 мастни киселини. Той е богат на протеини и има само около 110kcal на 100g. Комбинирайте го с богати на протеини и фибри нахут, амарант и авокадо, които са богати на здравословни растителни мазнини

Богатата на протеини сьомга е изключително богата на здравословни омега 3 мастни киселини. Комбинирайте тази скандинавска класика с нежната топлина на горчица и прекрасния аромат на копър. Разнообразни, дълговерижни въглехидрати отПрочетете повече

Консервираният тон е идеалното допълнение към новата ви диета. Въпреки това, само тон в собствения си сок, но не и тон в масло. Консервираният тон в сок е много богат на протеини и едновременно с ниско съдържание на мазнини

Нисковъглехидратната риба е наистина идеална част от вашата нова диета с ниско съдържание на въглехидрати. Филе от скумрия върху маруля айсберг има добър вкус и идеално се вписва във вашата диета. Като т. Нар. „Мазна риба“, скумрията съдържа много

диетата

Освен сьомга, риба тон, скумрия, сардина и цаца, херингата е и една от тлъстите риби. Matjes са млада херинга, маринована в саламура. Салата от маджес и лук върви много добре с новата ви диета с ниско съдържание на въглехидрати. Защотопрочетете повече

Рибата е идеална част от новата ви диета с ниско съдържание на въглехидрати. А сьомгата с ниско съдържание на въглехидрати с пържени тиквички и маруля е много добра. Той също така се вписва идеално във вашия хранителен план. Като така наречената „мазна риба“ Прочетете повече