Рибни ястия Диети, диети, рецепти за отслабване
Рецепти за вкусни рибни ястия за отслабване.
Лапошал
Състав:
- 40-50 dkg камбала или друга бяла риба
- 2 супени лъжици накълцани бадеми
- 2 супени лъжици дижонска горчица
Приготвяне на палеолит камбала:
Севиче
Състав:
- 30 dkg предварително приготвен рак (без опашка)
- 2 чаши сос маринара с ниско съдържание на захар
- 2 супени лъжици зехтин
- 2 супени лъжици лимонов сок
- л чаена лъжичка босилек
Приготвяне на палеолит цевиче:
Салата от зеле с риба тон
Състав:
- 3-4 чаши накълцано зеле
- л кутия (180 г) консервиран тон
- л. супени лъжици препечено сусамово масло
Приготвяне на салата от зеле от риба тон Палеолит:
Сьомга на скара
Състав:
- кокосово масло
- 45 dkg (бяла вода) сьомга
- 2 супени лъжици пекан
- 2 чаени лъжички розмарин
- морска сол
Приготвяне на сьомга на скара Палеолит:
Рибна майонеза върху френска салата
Съставки за 4 порции:
- 80 dkg риба (костур, закачалка, щука, мряна)
- оцет
- 1 капка сол
- лук
- малко зърна черен пипер
- бахар
- 1 дафинов лист
- Френска гарнитура за салата
- 2-3 листа желатин
- 1 яйце