Помело е по-здравословно, отколкото си мислихте

Сряда, 20 януари 2016 г., 09:15 ч. Източник: REALITATEA.NET

помело

Помело може да се счита за перфектния плод сутрин. Няколко филийки ви държат гладни до около 12.00. Той е леко сладък, освежаващ и ароматът му изпълва стаята. Цената е достъпна, а от помело можем да ядем три дни. Нека да разберем седемте ползи за здравето на този плод от Азия.

Помело се появява в земите на Тайланд и Малайзия и оттам хората го отвеждат в чужбина и страни, из цяла Азия, Европа и Америка.

Това е нехибриден цитрусов плод, т.е. натурален, и по-голям брат на жълт грейпфрут, но с много по-сладък вкус. Червеното помело и розовото помело са наистина много ароматни. Този гигантски изглеждащ плод, но с фина текстура, е добър в прясно състояние, нарязан и сутрин се наслаждава.

Сокът от грейпфрут предлага същото благополучие през първите часове на деня! Вкусно е и като сладко, желе или, добавено към определени салати. Кората му може да се използва в супи и десерти. В Китай кората се използва през. бонбони. Pomelo съдържа витамини, минерали и органични съединения като витамин С, калий, витамин В6 или магнезий.

Той няма разнообразни хранителни вещества, но тези, които има, са много концентрирани. Pomelo е отличен за монтажната система. Не е добре обаче да се уморявате от цял, защото един плод би съдържал 600% от необходимото количество витамин С дневно.

Добре е за храносмилането, тъй като има много фибри. Около 25% от необходимото количество за 24 часа. Храненето с помело елиминира запек, диария и стимулира секрецията на стомашен сок. С други думи, храносмилателната система работи максимално благодарение на този плод. Калият в помело се препоръчва като отличен протектор на кръвното налягане.

Калият е вазодилататор, което означава, че подпомага кръвообращението и оксигенацията на органите. Освен това намалява натиска върху сърцето и намалява риска от атеросклероза, инфаркт или инсулт. Pomelo също поддържа костите здрави, има антиейдж ефект и помага за отслабване. И грейпфрутът, и помелото съдържат ензим за изгаряне на мазнини, който не се среща в много храни. За силуета и диетата с изискан вкус помелото е идеалният плод!