Рибена диета - Бети Блу - Вашият център за отслабване

Тъй като навън е горещо и не сме склонни да ядем толкова много и по-последователни храни, вашият център за отслабване на BettyBlue препоръчва: Рибна диета! Не само ще доведе до загуба на тегло, но много функции на стомаха ви ще се подобрят и храносмилането ще бъде по-лесно.!

вашият

Освен това ще изглеждате страхотно на ваканцията, която ви очаква!

Рибна диета гарантира, че ще отслабнете 4 кг в 7 дни, разбира се, ако го спазвате стриктно. Рибата е храна, която помага за контролиране на теглото, ускорявайки изгарянето на мазнини. Съдържа много малко калории, но осигурява на тялото голямо количество протеини, регулиращи нивата на холестерола в кръвта поради мастни киселини като Омега 3.

ДЕН 1:
Закуска: 2 филийки черен хляб, чаша сана, кафе с подсладител.
Снек: ябълка
Обяд: 200 г риба на скара или на фурна, салата от ендивия с домати.
Снек: чаша разбито мляко
Китай: смесена салата (ендивия, чушки, моцарела, кисело мляко)

ДЕН 2:
Закуска: 2 филийки черен хляб, чаша сана, кафе с подсладител.
Снек: портокал.
Обяд: 200г риба на скара или на фурна, салата от краставици
Снек: ябълка
Вечеря: 250 г извара, яйце, домати

ДЕН 3:
Закуска: 2 филийки черен хляб, чаша сана, кафе с подсладител.
Снек: чаша разбито мляко
Обяд: кутия тон в собствен сок, натурални картофи
Гюстър: спирка
Вечеря: смесена салата (домати, чушки, солени маслини, моцарела)

ДЕН 4:
Закуска: 2 филийки черен хляб, чаша сана, кафе с подсладител.
Снек: ябълка
Обяд: 200г риба на скара или на фурна, салата от целина и моркови
Снек: чаша разбито мляко
Вечеря: 250 г извара, яйце, домати

ДЕН 5:
Закуска: 2 филийки черен хляб, чаша сана, кафе с подсладител
Снек: чаша разбито мляко
Обяд: 200г риба на скара или на фурна, салата от ендивия с домати
Снек: ябълка
Вечеря: смесена салата (ендивия, домати, чушки, яйце, кисело мляко)

ДЕН 6:
Закуска: 2 филийки черен хляб, чаша сана, кафе с подсладител
Гюстър: спирка
Обяд: 200г риба на скара или на фурна, салата от краставици
Снек: чаша разбито мляко
Вечеря: 250 г извара, яйце, домати

ДЕН 7:
Закуска: 2 филийки черен хляб, чаша сана, кафе с подсладител
Снек: ябълка
Обяд: кутия тон в собствен сок, два натурални картофа
Снек: чаша разбито мляко
Вечеря: смесена салата (ендивия, домати, несолени маслини, яйце)

Преглеждания: 213

  • Пред
  • Следва