Ресторантите започват да показват калории в менюто - Fitness Nation
В САЩ току-що беше приет закон, който изисква ресторантите с повече от 20 отворени офиса да показват калории в менюто, както за храна, така и за напитки.
И клиентите реагираха точно както се очакваше. Много повече се опитват да направят по-здравословен или по-нискокалоричен избор, защото сега знаят точно колко калории има всяко ястие.
Смятам, че това е чудесна идея и трябва да се реализира във всеки ресторант, било то класически или бързи храни.
С тази налична информация вече няма да се съмнявате „Какво би било по-добре да ядете, което ви прави по-дебели?“
Обикновено изчислявам калориите си ежедневно, като използвам приложението MyFitnessPal, но е много трудно да се установи какво съдържа виенско пиле, порция талиатели карбонара или супа. Но за тези, които са направили тези ястия, е доста лесно да се изчисли, защото знам точно какви съставки са използвали.
Също така, когато става въпрос за алкохол, показването на калории може да ни отвори очите. Когато видим, че един коктейл може да съдържа 600 ккалории (Pina Colada), ще помислим два пъти, преди да поговорим със сервитьора.
За тези от вас, които са закупили Програмата за отслабване, знаете, че сме направили няколко здравословни рецепти, които сме изчислили и генерирали баркод за тях. По принцип всичко, което трябва да направите, е да сканирате кода с приложението myfitnesspal и да разберете както калориите, така и макронутриентите.