Решения за добро отслабване
Кой не иска да отслабне добре, да се отърве от непоносимите мастни натрупвания по бедрата или корема, без да губи мускулен тонус? Е, това е възможно благодарение на хранителни добавки с линолова киселина - революционни продукти, въведени наскоро в Румъния. Използвани от известно време в САЩ, тези добавки започват да се познават от диетолозите у нас. Д-р Николета Михаела Мандреску, лекар по първична грижа за диабет, хранене и метаболитни заболявания в Институт "Н. Паулеску", откри добавки с линолова киселина, лекуващи много пациенти със затлъстяване, които често искаха природни средства. „Не бих искала да приемам лекарство или химично вещество, бих искала да се опитам да отслабна сама и подпомогната от нещо естествено“, често чува лекарят Николета Михаела Мандреску.
Освен това тя се опита да се пребори със следния феномен: „След като пациентът отслабна с 20-30 килограма, т.е. над 10% от първоначалното тегло, откриваме, че той е загубил не само лошото, т.е. мазнините, но и Установихме това чрез измерване на мастната маса при пациенти, използващи устройства, които оценяват съдържанието на мазнини в тялото. Преглеждайки пациента и виждайки, че мускулният тонус е намалял, че тъканта е по-слаб, стигнах до извода, че той започва да губи мускулна маса и след това се занимавах с това как да тонизирам мускулите, как да запазя благородната маса. наречена линолова киселина ".
Поддържайте тегло
Хората с наднормено тегло или затлъстяване губят мускулна маса, след като периодът на ограничителната диета приключи и за тях е много трудно да поддържат теглото си, понякога набирайки повече тегло, отколкото в началото на диетата. Как се обяснява това явление? "Мускулната тъкан е голям консуматор на енергия, ако тя е намалена по време на диетата, тогава нормалната диета на пациента произвежда по-голямо натрупване на мазнини. Това е така наречения йо-йо феномен (наддаване на тегло повече, отколкото имам загубен) “, обяснява д-р Николета Михаела Мандреску. Линолевата киселина помага много за поддържане на теглото, натрупано след отслабване, като същевременно запазва мускулната маса. Внимателен! Линолевата киселина не се препоръчва в началото на програмата за отслабване, но когато пациентът е много близо до целевото тегло.
Топи целулита и мазнините
В същото време линоловата киселина прави чудеса за целулита. Поради свойството да прехвърля енергия от мастна тъкан към мускулна тъкан, линолевата киселина успява да отслаби онзи аспект на портокаловата кора, който е по-видим след период на отслабване.
Освен това след диета не винаги отслабваме там, където искаме. И вместо да се използва липосукция, цялата линолова киселина е решението за топене на тези локализирани отлагания на мазнини: ръце, гърди, бедра, корем. Това разпределение на мазнините се управлява от рецепторите на мастната тъкан в зависимост от генетичното предразположение. Всъщност е по-трудно да се бориш с генетиката, признава д-р Николета Михаела Мандреску, но има този адювант с линолова киселина, който успешно допринася за преразпределението на мастните натрупвания.
Добре за слабите
Линолевата киселина е много полезна както за дебели хора, така и - парадоксално - за много слаби хора, които искат да напълнеят. Разбира се, всеки, който иска да напълнее, не иска това да се случва чрез натрупване на мазнини, а за сметка на мускулната тъкан. Защото мускулната тъкан е това, което придава на тялото красиви линии. Ето защо линоловата киселина е ефективна и за тези, които „искат да наддават на килограми добре“. Той генерира, в ущърб на мастната клетка, увеличаване на теглото при слаб човек чрез увеличаване на мускулната тъкан. В заключение, линолевата киселина е подходяща за всички хора за най-красивото рисуване на тялото и за оформяне на тонизирани мускули.
Природни източници
Линолевата киселина достига до тялото ни чрез това, което ядем, но не в достатъчни количества. Основните естествени източници на линолова киселина са месото и млякото. Но е необходимо да го допълним, защото много малко от нас имат достъп до сурова храна. Като цяло консумираме прекалено приготвени, добавени, консервирани храни, което значително намалява приема на линолова киселина.
СПОРТ. Добавките с линолова киселина са много ефективни в комбинация с физическо натоварване. По принцип физическата активност и добавките с линолова киселина са от съществено значение и задължителни за поддържане на желаното тегло. Не се изисква претоварено физическо усилие, но важността е постоянството. Например, не е добре да бягате десетки километри веднъж месечно, но е необходимо да ходите често, да ходите на фитнес два или три пъти седмично, да се възползвате от топлия сезон, за да тренирате плуване - отлично занимание за поддържане на фигурата.