Решение за заседнала офис работа
Ако сте с наднормено тегло и прекарвате деня си седнали на маса, имате повишен шанс да развиете диабет, но може да имате шанс да обърнете и контролирате нивата на кръвната си захар с активни почивки.
Според ново проучване кратките паузи като 2 минути три пъти на час могат да помогнат за увеличаване на реакцията на тялото ви към висококалорични храни с 30%. Проучени са 19 мъже и жени на възраст от 45 до 65 години с наднормено тегло или затлъстяване.