Решение за ендометриоза - промяна в диетата може да помогне
Тази статия се появи за първи път в
Рафинерия29/Instagram/Facebook
Освен инвалидизиращите спазми и тежкото, продължително кървене, едно от най-разочароващите неща при ендометриозата е знанието, че все още няма лечение. Това означава, че 10 до 15 процента от всички засегнати жени трябва да се научат да живеят с това.
Ендометриозата е хронично заболяване, при което се появяват кисти и възпаления на яйчниците, червата или перитонеума. Най-честите признаци включват болезнени менструации, болка в тазовото дъно между кървене и болка по време на секс, обяснява д-р. Ребека Брайтман, гинеколог и образователен партньор на платформата за ендометриоза SpeakENDO. Има обаче много други симптоми, които болестта може да донесе със себе си. В резултат на това лечението също трябва да бъде съобразено с индивидуалността, според лекаря.
За някои хора с хронична болка са помогнали естествените лечения или промени в начина на живот.
Така че за съжаление не мога да гарантирам, че промяната на вашата диета ще ви помогне. Но за някои хора с хронична болка, естественото лечение или промени в начина на живот всъщност са помогнали много. Така че си заслужава да опитате, нали?
В интернет можете да намерите разнообразие от „диети за ендометриоза“, но повечето от тях са насочени към намаляване на възпалението в тялото. Ендометриозата понякога се нарича възпалително заболяване. Идеята е да се премахнат храни, за които е известно, че причиняват възпаление от диетата, като по този начин се намалят симптомите. А за някои всъщност изглежда да помогне да се премине към пълноценна диета, да се избягват млечни продукти и преработени храни или да се ядат веган.
Идеята е да се елиминират храни, за които е известно, че причиняват възпаление от диетата.
Истината е, че няма достатъчно данни и факти за ендометриоза, които да подкрепят или оправдаят определена диета, казва д-р. Брайтман. Според проучвания, въпреки че диетата е "потенциално променлив рисков фактор за ендометриоза", "няма ясни връзки между определени храни и риск от ендометриоза".
Но това, че все още не са намерени доказателства, не означава, че холистичният подход е лоша идея. Напротив: „Здравословното хранене и редовните упражнения могат да подобрят общото благосъстояние и дори да облекчат симптомите на ендометриоза при някои жени“, обяснява д-р. Брайтман.
Алтернативните методи на лечение предават усещането, че можете да правите нещо активно.
Може би по-важното е, че алтернативните възможности за лечение дават на някои хора нова надежда. Те предават усещането, че могат да правят нещо активно, вместо да гледат как болестта определя живота им. Това позитивно отношение може, според д-р. Brightman ще бъде много полезен. Така че дори ако за съжаление няма чудодейна диета, която магически да накара симптомите на ендометриозата да изчезнат, това може да ви помогне да опитате нещо.
Напълно възможно е промяната в диетата да има положителен ефект върху психиката ви и да се чувствате малко по-спокойни и по-малко стресирани - а това винаги е полезно за тялото! „Стресът може да доведе до повишено чувство на болка. Следователно всичко, което намалява ежедневния стрес, теоретично може да намали и болката ”. И обратно, това също означава: Ако строгата диета ви причинява още повече стрес и скръб, промяната в диетата може да не е най-добрата идея за вас.
Ако строгата диета ви причинява повече стрес и скръб, промяната в диетата може да не е най-добрата идея за вас.
Въпреки че може да бъде неудобно, смущаващо и може да отнеме малко усилия, изключително важно е да говорите с Вашия лекар за симптомите си. Той или тя може да ви даде съвети и съвети как да лекувате болестта и какво да тествате. И по време на разговора, моля, не забравяйте да изброите всичко, което сте опитвали или приемате в момента - включително хранителни добавки, CBD и диета за ендометриоза, която сте намерили в интернет. В противен случай на вашия гинеколог може да липсва важна информация, която може да повлияе на лечението и симптомите.
Заглавна снимка: Снимка от JKstock/Shutterstock. (Добавен е бутон „Физически“) Благодаря за това!