Редуване на спектъра на слънчевата светлина (откъс от книгата Sunlight Diet) - Sunlight Diet

Хората са се развили, за да бъдат изложени на различни спектрални светлини сутрин, обед и вечер, както и сезонно. След това може би не е изненадващо, че човешката физиология се влияе от дневни и сезонни вариации в спектъра на светлината.

Наземната атмосфера е приблизително. Достига се обхват на светлината между 100 nm и 1 mm, който след това се филтрира допълнително от атмосферата, напр. най-късата дължина на вълната UV-C (100-280 nm) вече не достига земната повърхност. Прибл. Светлината в диапазона от 280-2000 nm достига. Спектърът на слънчевата светлина е близък до идеалното излъчване на черното тяло. Въпреки че гама-лъчението се генерира в Слънцето, то не излиза нормално от него. Той също така излъчва рентгенови лъчи, радиовълни и неутрино. През лятото, по обяд и на екватора, слънчевата светлина е най-силна, стигате до тук по най-краткия път, с най-добрия ъгъл на падане, запазвайки най-честотите си. През зимата и в райони по-далеч от Екватора, Слънцето е по-ниско в небето, слънчевата светлина пътува по-дълго в атмосферата, губейки своята сила. През зимата ок. Слънчевата светлина съдържа 13% синя светлина, докато през лятото е приблизително. 26%. Разбира се, това е само приблизителна цифра, тя варира в зависимост от географската ширина, надморската височина, сезона.

---