Блогът за въздушна йога - последователности, уроци и видеоклипове

Как лесно да говорим за трудна тема ... И да се справим с по-деликатната тема на въздушната йога: вагиналната прут. В това видео лесно ще говорим за трудна тема, как да подходим към деликатна тема и да говорим, без да се смущаваме, за вагиналната прът, вместо да видим безплатен урок по йога от въздуха, защото не можем [...]

въздушна

Лесно обръщане за разтягане и облекчаване на гърба с йога хамак

Основните предимства на инверсионната йога с хамак са облекчаване на болки в гърба, увеличаване на гъвкавостта, увеличаване на обхвата на движение, намаляване на болката от дискова херния, създаване на пространство между прешлените, декомпресиране на мускула. ​​Гръбначния стълб, облекчаване на лордозата, намаляване или успокояване на активността на мускулите на гръбначния стълб. Урок по йога […]