Редовно упражнение, но как
Редовното упражнение предпазва от излишните килограми, помага ви да преодолеете стреса, кара ви да се чувствате добре и помага да поддържаме здравето си. Спортът не само служи за поддържане на здравето, но може да предотврати развитието на някои заболявания и също така играе важна роля в тяхното лечение.
Всички знаем принципите на здравословния начин на живот: вредните страсти - тютюнопушенето, избягването на прекомерна консумация на алкохол, избягването на храни с високо съдържание на въглехидрати и мазнини и редовните упражнения служат за поддържане на здравето ни.
Реалността обаче е, че хиляди все още умират всяка година от сърдечно-съдови и ракови заболявания.
Продължителността на живота на нашите клетки
За съжаление броят на хората с наднормено тегло с високо кръвно налягане, диабет и висок холестерол се увеличава драстично в Унгария.
Причината за това очевидно се търси в разпространението на неподходящи хранителни навици и заседнал начин на живот.
С подходящо внимание обаче можем да разпознаем първоначалните несъответствия във времето, да предотвратим болестния процес или да го обърнем в случай на установена болест и по този начин да предотвратим развитието на по-сериозни заболявания, напр. миокарден инфаркт, инсулт - обръща внимание на д-р. Анна Мартон е кардиолог.
Хипертония, диабет, сърдечно-съдови заболявания
Болести като Борбата за предотвратяване на високо кръвно налягане, диабет или сърдечно-съдови заболявания може да бъде спечелена от тези, които разпознават ранните предупредителни признаци и по този начин предотвратяват развитието на по-сериозни усложнения.
Полезни връзки!
Сърдечно-съдовите заболявания, които са сред основните причини за смърт в Унгария, имат обща зала, т.нар метаболитен-х синдром.
Лабораторните резултати на пациента при това състояние първоначално показват само минимални разлики: по-високите стойности на захар, холестерол и кръвно налягане могат да показват началото на по-сериозно начало на заболяването. Пациентите вече показват някои наднормено тегло, някои повече, други по-малко. При мъжете увреждането на потентността често е първият клиничен признак на заплашващи съдови усложнения.
В по-тежки случаи пациентът вече забелязва първоначалните симптоми на сърдечно-съдови заболявания, като умора, задух, които често се появяват по време на ходене, изкачване на стълби, лопата със сняг или други физически или психически натоварвания.