Reddit - Румъния - Сериозно какво яде общността Roddit

Абсолютно. Или не непременно толкова често, но когато имам нужда само от това е добре.

1) Стандартно, но се опитвам да се огранича до един „сладък“ елемент на ден. Като торта, бутилка 0,5 сока или няколко резенчета масло със сладко. Както и да е, уверявам се, че това, което влагам в себе си, не е като 60g/захар на сто грама продукт. Алея е изключена. Иначе слагам месо и каквото и да е, наистина не ми пука много. Опитвам се обаче да увелича приема на плодове, тези, които понякога почти липсват в моя график. А, да, и минус социални поводи, с изключение на закуски от всякакъв вид.

2) Не наистина, добре съм. Не съм дебел, не напълнявам, имам @ 65кг от 20-годишна възраст, а сега съм почти на 30 и не, сега съм на 67, да кажем, но няма сигнал за аларма. Имам енергия без проблеми през целия ден.

3) Не, или ако приемам, рядко взимам и плодове.

4) За да бъдем здрави, както никога не отказват да ядат месо, така и аз не отказвам да ям месо.

5) Ако има подобен вкус, все пак е месо. Сякаш изглежда като нещо животинско, когато отворите кутия с нежелана/обедна храна, въпреки че знаете, че е направена от нещо живо.

Всеяден. 80% от диетата се основава на зеленчуци, бобови растения, плодове, пълнозърнести храни, семена, ядки и 20% постни сирена, яйца, пиле и риба. Много наблягам на закуската: https://imgur.com/a/tjuMsNg.
Да, но засега те остават на всеядната диета.
Винаги купувам органични: портокали, лимони. През зимата купувам био: домати, краставици, чушки, тиквички. В противен случай купувам сезонни зеленчуци и плодове, зеленчуци, диви гъби, сирена, яйца и др. Изключително вкусни и вероятно органични (площад Михай Витеазу в Клуж е най-добрият:))
Правилно облечените са много здравословни, особено веганската диета, допълнена с EPA и DHA, B12, D. Последното, освен ползите за здравето (повтарям, ако се носят правилно), е по-добро за околната среда и животните вече не се измъчват.
Нямам търпение той да се появи при нас. В бъдеще планирам да ям само месо, отглеждано в биореактори.

Тази закуска изглежда добре: D

какво ще кажете за първия? един от любимите ми: D Сложих 3 снимки с различни mdj, можете да ги видите, ако превъртите надолу.

Приготвяне на храна неделен човек. 4 часа = 15 месеца

Има няколко стратегии. Например можете да приготвите храната за първите 3 дни и да приготвите предварително някои от съставките за втората половина на седмицата. Така че имате малка сесия за готвене в сряда, но много по-кратка, защото нещата вече са готови.

Светът на MealPrepSunday има доста полезна информация.

5 дни, не за уикенда.

Ако използвате някои подправки при готвене, това е наистина добре дори в последния ден

Не мога да получа храна след себе си, опитах се. освен факта, че не харесвам вкуса на храната, държана дълго време в хладилници, ако взема със себе си малко зеленчуци и пилешки гърди, докато не ги ям, те са като ад.

Ако сте веган, само защото ОМГ БЕДНИ ЖИВОТНИ, вие сте супер мръсна.

Защо "супер смачкване"? Питам, защото ми е любопитно. Лично аз смятам, че етичният аргумент е много по-добре обоснован от този, свързан със здравето.

Данните, които имаме, показват, че можете да имате дълъг и здравословен живот както с веганска, така и с всеядна диета (въпреки че за веганите е по-сложно да имате балансирана диета).

В същото време невробиологичните изследвания сочат афективна способност за всички бозайници, както и за редица птици/влечуги. Всички животни, които в момента се отглеждат интензивно, са способни на първични емоции, подобни на нашите, от страх и гняв до привързаност и социалната радост, породена от играта.

Защо „супер свитото“ желание да намали страданието възможно най-човешки?

Бих искал също източник за вашите изявления.

на мен ми се струва супер мрачно, защото изглежда невъзможно да примирим веганството със света, в който живеем. тоест можете да изпълнявате своята част от задължението и да не ядете месо и други животински продукти или да носите синтетична кожа, но никога няма да можете напълно да избегнете тези неща.

да не говорим, че ми се струва супер лицемерно да съм веган, но да се обличам в h & m, или да нося обувки nike, или каквото и да било. очевидно това са само няколко примера. но не яжте месо, защото бедните животни, като същевременно подпомагат косвено работната сила в Азия, която се третира напълно безсмислено и лицемерно.

според мен веганството не може да се примири с капитализма.

Първо, благодаря за отговора.:)

Бих искал също източник за вашите изявления.

За твърденията относно факта, че можете да имате здравословна диета със и без месо, препоръчвам проучванията, направени от тези от BlueZones

За изявления, свързани с невробиологията, препоръчвам изследванията, направени от Jaak Panksepp. Можете да прочетете „Афективна неврология“ или „Археология на ума“. За кратко представяне TEDTalk на Panksepp е добър източник.

Може би е невъзможно да се откажете за една нощ по начина, по който се правят нещата сега, но ако не можете да скочите от стартовата линия до финалната линия, това не означава, че не можете да предприемете стъпки към нея. Всяка малка стъпка е по-добра от абсолютно нищо. Ако искаме свят, в който няма нужда от страдание на животни, трябва да направим малка крачка към този свят.

според мен веганството не може да се примири с капитализма.

Не ми е ясно какъв конфликт виждате между капитализма и веганството. Създадени са безброй бизнеси поради факта, че има хора, които се интересуват от веган продукти. Колкото повече веган продукти изискват, толкова повече бизнеси ще се появят или ще се адаптират, за да ги предлагат.

Здравейте, аз съм от тези лицемери. Не мога да направя всички тези промени наведнъж, така че ги интегрирам една по една, според възможностите.

Също така се информирам, доколкото мога и когато имам време и ако има нещо в моята власт, се опитвам да кандидатствам. Също така се отказвам от безполезна мода, като месо на която и да е маса, 10 купчини тениски, които някой ден може да ми се наложи да нося и т.н. Не се опитвам непременно да сменя други, но Mna. Опитвам се да се изгубя в лицемерието си да опитвам едно по едно.

ако наистина се опитвате да направите това, реквизит за вас. това е много трудно нещо в настоящия контекст и оценявам, че казвате, че не е задължително да се опитвате да промените другите. Голяма грешка, която мисля, че много вегани правят, е, че се опитват да свалят начина си на живот на врата на другите.

както и да е, както казах, реквизит за вас. макар че никога не бих направил това, наистина е възхитително, че има хора, които опитват това нещо.

както казах, реквизит за вас. Благодаря, но вече казахте, че съм лицемер xD

много трудно е да се направи в настоящия контекст

Трудно е, но все още е по-лесно сега, отколкото в миналото. Имаме и по-добри източници на информация и възможност да избираме храната и действията си, както никога досега.

Голяма грешка, която мисля, че много вегани правят, е, че се опитват да свалят начина си на живот на врата на другите.

Имам някои чисто анекдотични доказателства:

През последните няколко години срещнах 3 вегетарианци. Попитах и тримата за това, в началото не казаха нищо конкретно. Никога не съм ги виждал да проповядват на другите за това, но споделям знания, когато ги попитам.

Вместо това, откакто реших да се откажа от месото, получавах всякакви мнения и обиди. Повечето разговори продължават:

X: "Уадафънк, чух, че вече не ядеш месо"

X: "МААН МАЙН ДА ЯДАТ ЖИВОТНИ ОТ НАЙ-СТАРИТЕ ВРЕМЕ! КАК МИСЛИТЕ, ЧЕ СЪМ ЕВОЛВИРАН. ЗАЩО НЕ ЯДЕТЕ МЕСО."

У: "Е, разбираш ли. По принцип не искам да участвам в убийството на животни."

Х: „РЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ КАКВО МИСЛИ! НИКОГА НЕ МОЖЕТЕ ДА НАПРАВИТЕ ТОВА!

У: "Просто искам да си ям листата тихо."

Защо „супер свитото“ желание да намали страданието възможно най-човешки?

Веганството не е достатъчно, за да води етичен начин на живот. Животните се експлоатират в много области и има много малко шансове да успеят да живеят в съвременното общество, без изобщо да допринасят за експлоатацията на животно или за унищожаването на естествената му среда на живот.

Приготвям храна от 2 седмици.

2. Искам да добавя малко фибри, но не искам да е ориз. Мисля, че ще добавя семена от чиа, но трябва да си купя нутрибулет или нещо подобно (те са доста досадни, когато не са смачкани)

3. Рядко, обикновено продукти с ниско съдържание на мазнини/ниско съдържание на захар, ако не намерят варианти на пазара от стандартни производители.

4. Пазете предпочитанията си наистина.

5. Стига да има добър вкус и да не е вредно, мех.

Мисля, че ще добавя семена от чиа, но трябва да си купя нутрибулет или нещо подобно (те са доста досадни, когато не са смачкани)

Искаш да кажеш? искате да счупите това хоросаново семе?

Можете да сложите за една нощ 1 или 2 супени лъжици мед с 300 м елда/соево/бадемово мляко (dak nu ejti бедно) на 4-5 супени лъжици семена от чиа; по желание една супена лъжица рожков прах и/или кокосови люспи и имате пудинг, който се поддържа на студено, не дезертира по-добре от това.

Въпреки че знам колко здравословен е този пудинг и го ям доста често, за да вдигна крака, ако няма вкус на въздух с мисли; Познавате ли приказката с онзи, който яде хляб и мирише на месо, за да изглежда сит? ОПРАВЕНО.

Whaat? моят има добър вкус, каня ви да опитате един ден. Не е като да го намерите например в кутия за салата например.

Обикновено ям, когато се прибера вкъщи и имам бадемово мляко (домашно приготвено с канела и фурми) и всички онези биологични неща, но все пак няма вкус на нищо, въпреки че и аз слагам плодове в него. Предпочитам този пудинг от авокадо с банани и рожков 300 пъти. Но ти благодаря!

дори този пудинг от авокадо и банани ми се струва гаден. всеки с вкуса си.

Pfff Искам рецептите и в твоя пост.

вегетариански - с „бягства“ 1-2 пъти годишно, когато ям повече риба.
Не мисля, че бих се променил. може би по-малко захар
Да. но като цяло нямам строго правило. Купувам само органични яйца, защото фермите с батерии или растат на земята са ужасни.
-
Да. но мисля, че ще отнеме още няколко години, за да стане достъпна.

1) Вегетарианско ово-лакто, въпреки че се ограничавам до селско сирене и понякога органична заквасена сметана, без други млечни продукти. Иначе ядки, зърнени храни и твърди зеленчуци според съветите на диетолога. За съжаление от общо 5-те препоръчани хранения на ден успях да ям едно и половина през последния месец (време + други глупости), но когато напусна този период, чакам да се възстановя. Може би мога да работя със захар (въпреки че се съмнявам).

2) Бих намалил повече млечни продукти и сега усилено се опитвам да намаля захарта. Не излиза от никакъв цвят.

3) Да, за да има вкус тук.

5) Звучи интересно, чакам напредък.

Споменаване: лук + къща се яде от мъже, къща + лук се яде от момчета.

Стандартен
Не. Искам да кажа, че съм в период, в който съм намалил много захари, но въпреки че нямам здравословна диета, не бих го поставил в категорията на бомбите със закъснител.
Като всеки здрав човек, стига да е под ръка, аз предпочитам биологичните. За съжаление е много трудно (особено за неинформиран човек като мен) да се разбере какво е на рафтовете на магазините, което е наистина органично и кое не.
Искрено оценявам тези, които могат да се задоволят с диета като тази, но само до степен, в която се опитват да наложат своите предпочитания на другите. Независимо дали ни харесва или не, консумацията на месо е напълно естествена и животните са били заклани от древни времена (от хора или други животни).
Положително, на теория може да бъде много по-здравословна алтернатива на класически полученото месо, на практика желанието на компаниите да произвеждат много и бързо мисля, че ще доведе до някои интересни ситуации (както вече се случва, когато имаме 12-годишни момичета, които показват от 18 "благодарение" на хормоните на растежа в диетата на животните, с които се храним).

Положително, на теория може да бъде много по-здравословна алтернатива на класически полученото месо, на практика желанието на компаниите да произвеждат много и бързо мисля, че ще доведе до някои интересни ситуации (както вече се случва, когато имаме 12-годишни момичета, които изглеждат като 18 "благодарение" на хормоните на растежа в диетата на животните, с които се храним).

Да, това ми звучи доста глупаво, изглежда BT също не е за мен. Когато големите корпорации, които мислят само от гледна точка на печалба и ефективност, ще навлязат на пазара, вие не знаете какво да очаквате.

1) Никакво, вече не ям хляб, опитвам се да ям бързо хранене само когато излизам с момчетата, така че около веднъж седмично, останалото ям готвена храна, сладкиши обикновено веднъж на два дни

2) Вероятно нарязвате повече въглехидрати и ядете по-малки порции, няма проблем да режете сол, защото обикновено не слагам, както при захарта, много храни вече имат много сол и захар в тях

4) Това, което каза u/rahbless, нямам мнение, това е начин на живот

5) Не мисля, че ще има успех, повечето хора няма да харесат идеята за месо, отгледано в лабораторията. Плюс това компаниите с повече от вероятност ще изпуснат, не знам колко химикали няма да има повече месо под предлог „да се запази по-дълго“

Започнах безмесен експеримент и опитвам кето няколко пъти седмично плюс IF. Не съм екстремист без месо, вероятно ще ям месо, отглеждано от родителите ми 1-2 пъти годишно.

Бих искал да възложа изработването на таблиците на външни изпълнители. Бих искал някой да направи всички изчисления с това какви хранителни вещества трябва да приемам и да доставя всичките си ястия.

Почти изключително от страната/био

Никога досега не съм виждал настойчиви вегетарианци лично. Вместо това, хора с хиляди анти-вегански мотиви, всички преди.

Смешно е да видите реакциите на някои, сякаш ядете месо без тях.

Млъкни и ми вземи парите. Мисля, че това би било идеално решение.

Ако от време на време ядете млечни продукти и яйца и месо, не мисля, че трябва да имате много внимателно подготвено меню. Имам приятелка, която е вегетарианка поне 6 години, откакто я срещнах (тя консумира млечни продукти и яйца и около веднъж месечно).

Ям млечни продукти и яйца почти всеки ден.

Стандарт L.E. Тук видях коментар и трябва да добавя, че също премахнах захарта почти изцяло.
Бих искал повече качествена храна на пазара, във всички категории, но особено морски дарове, водорасли, домати по-специално, но също така и други плодове и зеленчуци, които нямат пластмасов вкус.
Да, някои имат по-добър вкус от масовия пазар, пълен с хапчета.
Мисля, че трябва да има баланс във всичко, не само в месото, не само в растенията. В дългосрочен план, в случай на глобална катастрофа, вярвам, че вегетарианците ще бъдат добър източник на протеин за оцелелите.
Със сигурност ще ви кажа, че ще го пробвам, когато е на пазара. Дотогава не мога да имам информирано мнение.

Всъщност няма значение каква е тази стандартна диета, кето, палео, LCHF, веган, всеки знае какво ги прави по-добри и всяко тяло е различно, ако имате здраво тяло и енергия и нямате проблеми с теглото (прекалено мазнини или твърде слаб) добре е това, което правите.

Истинското нещо, което има значение, е разликата между естествените храни и преработените храни, едното е да ядете натурална, прясна храна, да отидете на пазара и да вземете зеленчуци или месо или млечни продукти, или се чудите колко естествено е, а друго е да ядете неща, които идват в торбички запечатани, преработени храни, тестени изделия, сушени, варени, пържени, смлени, докато не бъдат преработени супер и имат изключително дълъг гаранционен срок, за да останат на рафта.

Добро правило е да не ядете нищо, което е опаковано, особено в красиво оцветени торбички на рафта на супермаркета. Сладкиши, торти, бонбони, чипс, сосове, леки закуски, гевреци, крокети, цялата глупост в пищна опаковка ПЪЛНА захар и се чудите какви други вещества. Дори в хляба те връщат тези хранителни вещества обратно, за да не станат толкова плешиви, след като обработят това креда брашно.

Друг много важен елемент е Кога ядете, за да поддържате баланс между гладуване и пируване. Както в миналото в природата, вие нямахте храна 2-3-5-7 дни, бяхте напълно гладни и живеехте само с вода, консумирахте резервните мазнини на тялото, хванахте животно и започнахте пируването, слагахте го в себе си, докато не се напука. идеята е никога да не бъдем нещо добре установено като 3 хранения на ден в определени часове със супермаркета на ъгъла на блока, защото тогава е ясно защо сме по-затлъстели от всякога

Много хора възприемат определена диета и се превръщат в политика за идентичност, придържат се до смърт и я слагат на врата на всички като абсолютна истина, не само вегани, както в миналото, но напоследък и кето, палео и т.н. Да не говорим за изгубените класики, които все още правят броене на калории.

Има много книги за диетите, много книги за периодичното гладуване, всеки решава кое е полезно за него, как реагира тялото му и как се адаптира към начина си на живот. много спорно какво означава да се храните „здравословно“, стига да сте добре и да имате добри тестове, вие сте в безопасност. а който иска да отслабне, може да пости поне веднъж месечно, това е наистина чисто здраве. В противен случай няма точно определен отговор, валиден за всички.

редактиране: много интересна (и кратка) хартия за гладуването можете да намерите тук