Reddit - de_EDV - Най-удобното решение за проследяване на калориите

Здравейте, въпреки че тренирам от + 10 години (36 J 192 см 110 кг KFA 18% с флотски метод) така и не започнах да определям района, защото обичам да ям всичко, което можете да ядете твърде много. Това трябва да приключи. KFA трябва да намалее до 12% и след това се "опитвам" да продължа.

de_edv

Аз съм самостоятелно заета и готвя за себе си у дома и готвя на 99% прясно.

Как трябва да подхождам към това, че трябва да се справя с броенето/аритметиката колкото е възможно повече и мога да се концентрирам само върху готвенето ?

Имате ли приложение за Android, където го въвеждате, или на компютъра. не цифрови везни в кухнята за претегляне. Какво правите със "смесени продукти, при които не е толкова лесно да разберете колко калории са? Представете си решение, където мога удобно да въвеждам неща на мобилния телефон и компютъра, а формулите на заден план вършат по-голямата част от работата вместо мен.

Би било също готино, ако всички данни са в облак, където мога просто да погледна връзка или да споделя, където всичко е възможно. Нещо подобно ме мотивира.

Страхувам се от идеята всяка вечер да седя пред компютъра и да „изчислявам“ за 60 минути какво все пак трябва да ям. Предпочитам да прекарвам времето си във фитнеса