Рецепти-диета за кухня AZ - март
Моята седмична книга с рецепти
На закуска
Вторник сутрин си направете малка купичка мюсли с обезмаслено мляко. Сдвоете го с грейпфрут за енергия и чай или кафе без захар. За сладки уста сложете малко питието си стевия .
| На обяд | На вечеря |
| Растителна карбонара | Гъбени фланци |
| (250 kcal) | (133 ккал) |