Рецепти за отслабване за 3 дни - Блогът

Съпротивляват ли се излишните ви килограми? Нямате търпение да правите диети за дълги разстояния? Ами ако опитате опита на отслабнете за 3 дни само? Приемете предизвикателството, като следвате тези съвети за отслабване до писмото ...

Отслабнете за три дни с детокс лечението

Детокс лечението не се счита за диета, а по-скоро като лека диета с рецепти, включително чисти зеленчуци, растения, плодове (органични) и източване на напитки. Като консумирате детоксикираща напитка при всяко от трите хранения, ще освободите тялото си от отпадъците, които го затрупват.

Детокс лечение може да се прави четири пъти годишно при всяко стартиране на сезона и след това да се следват три дни в месеца за поддръжка или веднага щом забележите повишаване на теглото. Ето няколко идеи за рецепти за детоксикация.

Детокс супа, лесна за приготвяне предварително

Супа за отслабване със зелена салата с рукола и агнешка салата

Състав:

• 200 грама агнешка салата
• 200 г рукола
• 2 средни картофа
• 2 супени лъжици 0% извара
• 1 обезмаслено пилешко кубче
• 1 чаена лъжичка зехтин
• Сол пипер

1. Измийте и изцедете агнешката маруля, след това руколата.
2. Обелете картофите и ги нарежете на парчета.
3. Загрейте олиото в гювеч, добавете картофите и гответе 5 минути на слаб огън.
4. Добавете руколата и агнешката салата.
5. Оставете да се разтопи още 5 минути.
6. Междувременно разредете кубчето бульон в 1 литър гореща вода.
7. Добавете в гювеча и гответе 15 минути на тих огън.
8. Смесете фино супата.
9. Добавете изварата, когато сервирате директно в чиниите или смесете със супата.

Детокс салата, съюзник за отслабване

Зелена салата с шунка, сурими и соя

• 1 бяло зеле
• 4 филийки шунка
• 6 пръчки сурими
• 4 моркова
• 1 зелена ябълка
• 1 кутия кълнове от боб
• соев сос
• 1 лимон
• горчица
• зехтин
• сол пипер

---