Рецепти за отслабване на пудинг от елда

Рецепти отслабване

Пудингът от елда е перфектен, ако искате да създадете подходяща диета, особено след като е толкова лесна за приготвяне.

съставки:

✔ ½ тънко нарязан банан или 20 г стафиди

✔ 60 мл бадемово или кокосово мляко (ще го намерите в универсалните магазини)

Начин на приготвяне:

Сварете брашното от елда, като от време на време разбърквате млякото и водата. Когато заври, го сложете на слаб огън и оставете да ври 4 минути.

Добавете банана или стафидите и продължете да бъркате 2-3 минути.

Взимаме пудинга от огъня и го поднасяме с канела на прах и ядки.

елда

THEIA - Хранителният център е първият център в Република Молдова, който предоставя образователни услуги по хранене: консултации с диетолога, изследване на тялото в анализатора TANITA, разработване на хранителни програми (загуба на тегло, корекция на теглото, корекция на диетата, премахване на кулинарни зависимости и др.), Подготовка персонализирани диети (деца, бременни жени, възрастни хора, спортисти и др.), организиране на семинари, семинари по хранене, корпоративни програми за хранене и обучения, учебни часове по храна и готварски семинари в училища и детски градини и др.