Рецепти за нискокалорични питки от хляб на готвача

Фалафел пита с маруля и мента

вегетарианска, нискокалорична и здравословна

Шишчета със сирене от тиквички

Нарежете овчето сирене на кубчета с дебелина на пръсти и ги поставете в плитка купа. Смесете олиото с лимонов сок, риган, сол и черен пипер, полейте върху сиренето, обърнете. Покрийте и охладете за около 1 час. Нарежете тиквичките по дължина на тънки ивици. The

Бърз фалафел в пита хляб

Накиснете нахута за поне дванадесет часа, като веднъж смените водата. Изплакнете добре нахута и го нарежете с най-фината филия на месомелачката. Лук, чесън и малка връзка магданоз също през бутилката

Торба за вегетариански кебап

Измийте доматите, краставицата и марулята айсберг и нарежете на малки парченца по желание. Нарежете на кубчета или натрошете овчето сирене. Загрейте кнедлите в тостера, във фурната или на скара за около 3-5 минути, докато омекнат, но леко на кокалчета

Пита джобове, пълни с пилешко филе, папайпа и краставица

Нарежете пилешките гърди на ивици. Запържете в тиган и подправете със сол и черен пипер. Измийте, обелете и нарежете папаята и краставицата. След това се смесва с пилето. За соса смесете първия дресинг с кисело мляко, йогу

---