Рецепти за изграждане на мускули; Отслабнете пилешко къри
Внесете повече разнообразие и удоволствие във вашата кухня
Открийте нашите Пилешко къри и Яжте лесно, здравословно и вкусно!
съставки
200 g зелен фасул (замразен или пресен)
10 мл зехтин за пържене
Подправки (сол, къри, червен пипер)
подготовка
1. В тенджера кипнете вода и добавете ориз веднага щом заври. Изцедете веднага щом приключи.
2. Накълцайте лука и го запържете в нагорещен тиган с олио до златисто кафяво.
3. Добавете пилето и също го запечете. След това добавете консервиран боб и запържете за кратко.
4. Деглазирайте всичко с млякото, подправете и оставете да се готви, докато сосът стане плътен.
5. Сервирайте всичко с ориза.
Хранителна информация
832 kcal/54 g протеин/15 g мазнини/112 g въглехидрати
Още вкусни рецепти - може и това да ви хареса
Тиган за паста с телешко месо
Увиване на нахут
Обвивка от сьомга
Фъстъчени скариди
Интегрирайте рецептата с нашия инструмент за хранителен план директно във вашия целенасочен и съобразен хранителен план
Кърито пиле е само една от над 350 здравословни фитнес рецепти в нашата база данни. Създайте своя собствена балансирана рецепта, пълна с вкусни идеи за рецепти, базирани на нашите рецепти План за хранене, с които можете да постигнете личната си цел - било то изграждане на мускули, отслабване или здравословна диета!
Нашите Специално разработен, научно обоснован инструмент отчита всички ваши желания и нужди. Той се грижи за вас и вашата диета Единица благодарение на рецепти и съставки, съобразени с вас ще!
Трите основни камъка на нашите рецепти - прости, здравословни и вкусни
1. Просто и естествено (истинска храна)
Както можете да видите от нашата рецепта за пилешко къри, при съставянето на нашите рецепти ние залагаме главно на съставки, които са естествени, непреработени и преди всичко лесно достъпни. Ако знаете откъде идва храната ви и какво има в нея, тя може да се яде много по-спокойно. Всичко, което правим, е да добавим съставки към рецепта, които са изброени във всеки супермаркет и за които не е нужно да пътувате по средата на града. Диетата трябва да бъде лесна за изпълнение - това е една от причините да разчитаме на естествени и лесно достъпни храни.
2. Здравословни и балансирани
Избираме внимателно съставките си - това важи и за рецептата за пилешкото къри. Отчитайки важното значение на протеина за вашето тяло (не само за вашата цел за тегло, изграждане на мускулна маса и/или отслабване, но и за обща физическа форма и здраве), при създаването на нови рецепти винаги се грижим ястията да съдържат съставки, които отговарят на вашите нужди Осигурете на тялото необходимия протеин. Но разбира се протеинът не е всичко - важните витамини и минерали не трябва да се пренебрегват при създаването на нови рецепти, тъй като микроелементите са от съществено значение за вашето здраве.
3. Вкусно
Голямо изкуство е, че освен проста и балансирана диета, не се пренебрегва и вкусът. Но точно тук Natty Gains има пълен кръг, както доказва нашата рецепта за пилешко къри. Диетата не трябва да бъде само средство за постигане на целта. Когато избираме нашите рецепти, ние съзнателно ценим вкуса - защото устойчивата промяна в диетата изисква и завладяване на сетивата за вкус.