Рецепти за диета от каменната ера - бързи; лесно
Същото се отнася за диетичните рецепти от каменната ера, както и за другите рецепти: Те трябва да бъдат здравословни, да имат добър вкус и да бъдат бързи и лесни за приготвяне. Особено за хората с напрегната работа, липсата на време често е най-голямата пречка за приготвянето на рецепти по време на диетата от каменната ера. Ето защо в тази статия подбрахме онези диетични рецепти от каменната ера, които са особено бързи, лесни за готвене или лесни за приготвяне.
Рецепти за диета от каменната ера за закуска
Сутрин често има най-голяма липса на време. Закъснявате или други членове на семейството се нуждаят от внимание. Така че тук трябва да бъде особено бързо. В допълнение към класическите бъркани яйца с пушена сьомга или бърз омлет, има и други идеи. Мюслита от каменната ера Мюсли се приготвя лесно през уикенда в големи количества и заедно с кокосово мляко и пресни плодове е бърза, но и много вкусна закуска. Яйцето за фурна е вкусна рецепта за диета от каменната ера, която можете да поставите във фурната, докато сте под душа. Нашите смутита са идеални за тези, които бързат:
Тук това е най-вече просто хвърляне на всички съставки в миксера или използване на магическата пръчка. Отива бързо, вкус е вкусен и дори може да се пие в движение.
Ето любимите рецепти за закуска на нашите читатели:
Яйца Бенедикт
Клъстер от зърнени култури
Рула без глутен
Купа за закуска
Шейк от кафе от авокадо
Бери кисело мляко
Мнозина не искат да се справят без любимия си хляб за закуска. Ето нашите най-добри идеи за Сандвичи за закуска, които вече са малко сладки:
За перфектната сутрин принадлежи (поне за Михаела) a топла закуска на масата. Следните фаворити са се утвърдили с времето:
Рецепти за диета от каменна ера за обяд
Много работещи хора имат проблема, че в столовата няма ястия, които да са подходящи за диетата от каменната ера. Тук е важно да сте подготвени. Ако имате възможност да се готвите сами в офис кухнята, рецепти като „салата от сладък картоф-тон, спанак с кедрови ядки, пюре от тиква и моркови“ или „кокосово-къри-сладки картофи“ могат да бъдат вкусна възможност. Добавете пържено парче месо или риба или няколко варени яйца и обядът е готов. Ако можете да приготвите храна предишната вечер, имате голям избор от подходящи диетични рецепти от каменната ера. Просто гответе в големи количества и ги занесете на следващия ден на работа в подходящите контейнери. Ето напр. по рецепти от храната от каменната ера. Чили кон карне с какао, салата „ориз“, палачинки от сьомга, азиатски „ориз“, кюфтета от кайма, сладки картофки, фритата, пържени картофи, риба в кокосово покритие.
Ето любимите рецепти за обяд на нашите читатели:
Каслер с кисело зеле
Къри кокосова купа
Пилешки хапки
Пастирска баница
Тиквена супа с кайма
Диетични рецепти от каменната ера за закуски или между тях
Но дори и следобед огладнявате. Ако и вие сте подготвени тук, е по-лесно да избегнете типичните изкушения. Здравословни рецепти за лека закуска между тях са напр. „Яйчени кифли с ивици пържоли,„ палачинки, „палео хляб“, „палео зърнени барове“, „авокадо от тон“ или „гуакамоле“. Тези, които имат по-голям апетит за нещо сладко, може да харесат банановия хляб, мъфините с ябълки и яйца или шоколадовите бисквитки.
Ето любимите рецепти за закуски на нашите читатели:
Кифли от кайма от морков
Палео енергийни топки
Сладки картофени брауни
Диетични рецепти от каменна ера за гарнитури
Добро парче месо или риба в тигана - тогава липсва само гарнитурата. Ето нашите любими:
Рецепти за всеки повод
Ако имате нужда от повече вдъхновение, най-добре разгледайте категорията ни с рецепти. Съществуват нискокалорични рецепти за диетата от каменната ера, рецепти без въглехидрати, нисковъглехидратни рецепти за отслабване и голям брой рецепти със здравословни съставки. Всичко в хармония с Paleo и с фокус върху полезните и естествени съставки. Защото според нас това е най-доброто подхранване за хората.
Харесвате ли тази публикация? След това се регистрирайте за нашия бюлетин или ни следвайте във facebook.