Рецепти за безмесни супи и снимки за това как да приготвите и приготвите зеленчукова и гъбена супа
Рецептите за постна супа препоръчват готвене не само по време на Великия пост, но и през периода, когато се спазва на диета. Постната супа има много полезни свойства, а именно нискокалорични. За да приготвите безмесни рецепти за супи, можете да се поучите от този материал.
Някои супи, сервирани на масата, определено са топли. Те включват например подправки и подправки като джинджифил, естрагон, чесън, къри, червен пипер, куркума, анасон и горчица. Те са в състояние да надарят на тялото приятна вътрешна топлина, особено през зимата. Те включват rasatolnyik, цвекло, kasha, супи, зърнени храни и зеленчуци.
Как да приготвим вкусна и проста безмесна супа: рецепта и снимка
Гответе безмесни супи рецепти и снимки, имам страницата по-долу, може да помогне дори на начинаеща, не много опитна домакиня. Преди да приготвите безмесна супа, трябва да приготвите всички съставки. Вкусна безмесна супа, рецепта, която може да бъде избрана от списъка с любимите ви ястия за обяд. Постна проста супа с много витамини и минерали. Предмет на рецептата се оказва безмесна супа, която е вкусна, здравословна и питателна.
Печени моркови и лук.
съставки:
200 г сух хляб, 2 глави лук, моркови 1, 2 литра вода, 3 с.л. лъжица нерафинирано растително масло.
1. Моркови почистете, нарежете и сложете в тиган с гореща вода. Поставете тигана на огъня и оставете водата да заври. Лукът се почиства, нарязва се и се смесва в дълбока чиния с натрошен хляб.
2. Налейте растително масло и след това налейте горещия бульон (морков).
3. Нанесете готовата супа върху гореща маса.
съставки:
1 литър кисело мляко, 200 г натрошен сух хляб, 1 цвекло, 1 глава лук, 3 с.л. лъжица нерафинирано растително масло, 500 мл вода.
1. Изсипете кефира в тенджерата, поставете в топла вода и загрейте, докато кефирът се обели от серума и водата.
2. Водата се източва внимателно и серумът се поставя обелено и натрошено настъргано цвекло. Оставете да заври.
3. Обелете и нарежете лука. В просторна купа изсипете хляба и лука, добавете олиото и изсипете гореща суроватка.
Суха картофена супа с ориз.
съставки:
4 картофа, 50 мл растително масло, 1 глава лук, 70 г ориз, магданоз, 1 литър вода, сол.
1. Солете във вряща вода, олио и нарязан лук. Обелените картофи се нарязват на малки кубчета и се слагат в супата. Добавете измития ориз и разбъркайте.
2. Гответе 20 минути, след това поставете с накълцан магданоз.
Зеленчукова супа без месо: рецепта за всеки вкус
Зеленчуковата супа без месо е леко и питателно ястие с баланс на витамини и минерали. Рецепта за постна зеленчукова супа можете да изберете от страницата по-долу. Предлага възможности за всякакъв вкус.
Зеленчукова супа с узряване на царевично мляко.
съставки:
50 г зеле, 75 г картофи, 20 г моркови, 10 г магданоз, целина, 15 г лук, 40 г царевица, 35 г пресни домати, 15 г масло, бульон или вода, сол и билки.
1. Лукът нарязан на ситно и леко се запържва в растително масло.
2. Морковите, магданозът, целината се обелват, нарязват на филийки, слагат се лук и продължават да се сотират до варени зеленчуци.
3. зеле, нарязана царица, поставете в гореща вода или бульон, оставете да заври, добавете картофите на кубчета и варете 10-15 минути.
4. След това добавете супа отделно варена царевица млечно-кисела зрялост препечени зеленчуци и пресни домати, сол и варете.