Рецепти с информация за калории, хранителни стойности, витамини, минерали, холестерол - Cookbook -

списък на съставките Количество съставки (g/ml)

Яйце, пълно яйце, пиле	250
Фета 40% мазнини i. Tr.	100
Мляко, обезмаслено, крава	100
Брюкселско зеле, варено	1000
Заквасена сметана, 10% мазнина	200
Домат, суров	400
Pepper White	1
Тесто с кварково масло	450

Инструкция за работа/подготовка:
Киш от брюкселско зеле

Как да накараме брюкселското зеле да кишира

1. Направете тесто с кварково масло според основната рецепта на тази страница и облицовайте с него форма за кекс. Тестото трябва да виси малко над ръба на тортата. Поръсете тестената основа с галета, така че основата за торта да не стане толкова мека.

2. Почистете и измийте брюкселското зеле и нарежете дръжката под кръст. Варете в подсолена вода за около 8-10 минути, докато омекне, изплакнете със студена вода и отцедете. Покрийте с него основата за торта. Доматите се нарязват на кубчета и се поръсват отгоре. Натрошете върху раздробеното овче сирене.

3. Разбийте 5 яйца и смесете със заквасена сметана и мляко. Подправете със сол и черен пипер и залейте брюкселското зеле. Печете в предварително загрята фурна на 200 градуса за около 50 минути. Покрийте с алуминиево фолио, ако е необходимо.

Изчислете свои собствени рецепти?

Използвайте услугата за управление на рецепти, както и изчисляване на калории и хранителна стойност за вашите рецепти: Калкулатор на калории за рецепти

Калкулатор на калории

Бързо изчислете отделни храни или рецепти с калоричния калкулатор, без да се регистрирате.

Калории и хранителни стойности:
Киш от брюкселско зеле

Сума от калориите и хранителните вещества на всички съставки за рецептата за брюкселски кълнове
Хранителни стойности	единици	за 12 порции	на порция
Калорична стойност	ккал	2305,35	192.11
Калорична стойност	kj	9687,78	807,32
протеин	G	143,68	11.97
дебел	G	98,5	8.21
Полиненаситени мастни киселини	G	21.5	1.79
въглехидрати	G	205.05	17.09
Хлебни единици	БЪДА	17.09	1.42
Фибри	G	52.28	4.36
вода	G	1962.44	163,54
холестерол	mg	1121.02	93.42
натрий	mg	1977.15	164,76
калий	mg	5911.22	492,6
калций	mg	1576,48	131,37
фосфор	mg	2448,6	204.05
магнезий	mg	353,14	29.43
желязо	mg	18.92	1.58
Витамин А, ретинол	µg	1908.72	159.06
Витамин Е, токоферол	mg	19.56	1.63
Витамин В1, тиамин	mg	1.73	0,14
Витамин В2, рибофлавин	mg	3.96	0,33
Витамин В3, ниацин	mg	10.41	0,87
Витамин В6, пиридоксин	mg	3.32	0,28
Витамин С, аскорбинова киселина	mg	975,88	81.32
Информацията се отнася до кумулативната сума на храните. Всички изявления без гаранция.

Легенда:Фибри = неизползваеми въглехидрати.
KH = Въглехидрати.
MUF = Полиненаситени мастни киселини.
Количества "0" = няма данни или практически липсва.

Още рецепти от категорията торта

Готвенето е връзката между минало, настояще и бъдеще; Нищо не трае толкова дълго, колкото добрата рецепта.

• Grundrezetp.de
• ·
• отпечатък
• ·
• Защита на данни
• ·
• Отказ от отговорност

---