Рецепти, готови за 15 минути за деца - вие сте майка
Това, че нямате много време през деня да готвите, не означава, че не можете да готвите рецепти най-вкусното.
Има рецепти, които са много лесни за приготвяне, които не изискват много време и които имат необходимия хранителен баланс. Такъв е случаят с ястията, готови за 15 минути, които ще намерите по-долу.
Приоритетът по отношение на готвенето е храната, която приготвяте, да е приготвена със здравословни храни, които насърчават растежа на децата ви. От съществено значение е децата от първите години на живота им да знаят как да правят здравословен и подходящ избор на храна.
2 рецепти, готови за 15 минути
Котлети от пиле и артишок
Съставки
- Сол и пресен черен пипер
- Чаша многофункционално брашно
- 4 котлета или котлети пиле (около 110 g всяка)
- 1/4 чаша зехтин
- Куп пресен магданоз
- 220 г тестени изделия като ангелска коса или спагети
- 220 г артишок на парчета
- 2 лъжици от каперси
- 1/2 чаша пилешки бульон
„Когато мъжът или жената имат балансирана диета, състояща се от всички храни, за да отговорят на всички хранителни нужди, рискът от смърт умира с 20 до 25 процента“.
Подготовка
- Извадете решетка от фурната и загрейте до 100 ° C.
- Поставете средна тенджера на умерен огън. Добавете половин хладка вода с щипка сол.
- В херметична торбичка сложете брашното, щипка сол и черен пипер. След това подправете пилешките котлети, поставете ги в торбата и я затворете правилно. След това го разклатете, така че всички части на пилето да са добре покрити с брашно.
- Да сложа зехтин в тиган и изчакайте да се загрее. Отстранете излишното брашно от котлетите и ги запечете в зехтин. Те ще бъдат готови, когато са златни от двете страни (общо около 4 минути).
- След това поставете пилешките котлети във фурната, така че да приключат с готвенето.
- Междувременно в подсолена вода, която трябва да започне да кипи, подредете пастата. Варете ги около 3 минути, така че да са ал денте.