Витамин С на катаракта има защитен ефект

От Ambre Amias

десет години

Консумирането на плодове и зеленчуци, богати на витамин С, има защитен ефект при появата на катаракта след 60 и 70 години. Изследване на близнаци показа това.

Публикувано на 26.03.2016 г. 15:55

Като добавите няколко портокала към ежедневната си диета, не е необходимо повече, за да намалите риска от катаракта, който се увеличава с възрастта. Според проучване, проведено в King's College London (Обединеното кралство) и публикувано в офталмологията, хората, които се хранят балансирано, богато на витамин С, са по-малко изложени на катаракта след 60-годишна възраст. За да стигнат до тези заключения, изследователите разчитат на данни от кохорта от 324 двойки близнаци, последвани в продължение на десет години.

Първата операция във Франция

Авторите са анализирали снимки на лещите на участниците в началото и десет години по-късно. Сравнявайки диетите и приема на витамин С, те стигнаха до извода за полезността на редовния му прием за предотвратяване на катаракта. Течността около лещата е богата на витамин С, който предотвратява окисляването й с възрастта и замъгляването, характерно за катаракта.

„Резултатите от това проучване могат да окажат значително въздействие, тъй като предполагат, че обикновена промяна в диетата може да предпази от катаракта“, каза проф. Крис Хамънд, офталмологичен хирург и водещ автор на статията. Не можем да избегнем стареенето, но по-балансираното хранене трябва да намали риска от операция на катаракта. "